5 простых правил, которые помогут поддержать здоровье после зимы.
Организм человека неоднозначно реагирует на смену сезонов. Зимой организм человека перестраивается и работает совсем по другим правилам, поскольку на него влияет смена сезона, сокращение светового дня, изменение темпа жизни (уменьшается активность), режим питания и нехватка витаминов. Чтобы восстановить организм после зимнего периода необходимо придерживаться определённых правил, которые благотворно повлияют на состояние вашего здоровья и повысят его сопротивляемость к внешним угрозам:
1) Восстановить режим сна...