Виктория Якушева

❗️☝️Бесплатные службы психологической помощи для детей и подростков: ✅️Телефон доверия для детей подростков и их родителей 88002000122 ✅️Центр экстренной психологической помощи 84959895050 ✅️Бесплатная кризисная линия доверия по России 88003334434 ✅️Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей 88001004994

❓️☝️📚Почему некоторые люди теряют аппетит при стрессе? Хотя многие в стрессе едят больше, есть и обратная реакция – полная потеря аппетита, которая тоже имеет несколько причин. Согласно исследованию Мельбурнского университета, длительный стресс истощает запас серотонина в мозге, что может приводить к снижению аппетита. Серотонин помимо всех своих функций также отвечает за чувство насыщения, эмоционального удовлетворения после еды. При его нехватке человек не испытывает удовольствия от приема пищи. Еще одна возможная причина – усиление тревоги и возбуждения из-за стресса. Как показaлo сканирование мозга в исследовании Колумбийского университета, это активирует миндалевидное тело – центр страха в мозге, который подавляет пищевое поведение. Также хронический стресс может притуплять вкусовые рецепторы языка, снижая восприятие вкуса пищи. По данным исследований Пенсильванского университета, из-за этого еда кажется менее аппетитной. Другое исследование (Chandarana et al., 2017) обнаружило, что некоторые люди реагируют на стресс активацией симпатической нервной системы, что замедляет моторику ЖКТ и снижает чувство голода. Некоторые ученые связывают потерю аппетита при стрессе с эволюционным механизмом выживания, когда человеку "не до еды" – известный многим "бей или беги". Когда человек чувствовал опасность, например нападение хищника, организм мобилизовывал все ресурсы на борьбу или бегство. По сути, природа выработала подавление голода для экономии жизненных сил. Таким образом, снижение аппетита – это тоже один из типичных ответов организма на длительное воздействие стресса

☝️🗂📚Вступая в отношения, будь это дружеские, родственные, рабочие или романтические мы постепенно открываемся человеку, с которым проводим большую часть времени, раскрываем слабости и обнажаем уязвимые места. В нормальной ситуации это естественный путь к доверительным отношениям, но иногда те, с кем мы связаны эмоционально, прибегают к эмоциональному шантажу. Тогда человек, к которому мы привязаны, который знает о нас больше других, начинает манипулировать на эмоциях и чувствах, чтобы получить то, что он хочет.

❌️📋❗️❗️❗️5 вредных привычек которые мешают нам развиваться.

📂✅️10 упражнений для тренировки силы воли💪 ❗️Влиять на других без сильной воли невозможно. ☝️Упражнения, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.👍 📚🤝Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин. ❗️Даже, если все вышесказанное не про вас, следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

☝️📚🗂Подборка книг которые помогут в работе.

🗂❗️20 советов которые изменят вашу жизнь!!!

Здравствуйте, меня зовут Виктория, я психолог - консультант. 🤝 📚Психологом стала не так давно и буду честна, опыт не большой. 🤝Но у меня всегда была тяга помогать людям, направлять их и помогать разобраться в сложных ситуациях. 📚Поэтому изначально получила юридическое и педагогическое образование. ☝️📚Позже поняла, что мне очень близка психология и я очень хочу себя реализовать в этом направлении, поэтому получила диплом о переквалификации и теперь я психолог - консультант. ❗️Именно поэтому, я всегда готова вам помочь, выслушать, направить, порекомендовать. 📚❗️Планирую в ближайшее время закончить магистратуру по направлению "Клиническая психология". 📋Приём я веду в комфортном кабинете, расположенном по адресу: г. Кемерово, ул. Тухачевского 34, также могу провести консультацию 🏠у вас дома (по необходимости и предварительной договоренности) 📲 и онлайн. 🪪Так как, я являюсь начинающим психологом, у меня самая минимальная цена на все виды консультаций. 🤩У вас есть прекрасная возможность записаться ко мне на приём всего за 500 рублей. 📋📲Записаться можно по телефону 89516168183, в Whatsapp, Telegram. 📂Вот ссылки на юлу и авито: 1) https://trk.mail.ru/c/phjpd1?id=656a977e… 2)https://www.avito.ru/kemerovo/predlozhen…