https://t.me/psychoteamer
1 год назад
Надежда
Нет
подписчиков
Привет! ✨…
Я не испытываю счастье, что делать?🌊
Это моя тема, потому что мне всегда очень тяжело выйти из стресса, а это есть 1 из причин потери чувства счастья. Я сентиментальный человек и на мне сильно отражается что-то негативное. Как выходить из негатива в другом посте. Но, что делать если я не испытываю счастье? Для начала надо понять, что я чувствую,...
Почему человек попадает в аварию. С точки зрения психологии🧿
На самом деле людям, верящим в то, что в этом мире все не просто так, все кажется подозрительно странным. Как и мне. Я считаю, что жизнь это сплошное испытание на стойкость. Соплёй в жизни быть тяжело, но и не всегда хорошо быть "хозяином" этой жизни. В таком случае предлагаю прочитать Чехова "размазня". ( короткое и поучающее) Но я не об этом. Почему люди попадают в аварии? Может это просто завершение некого этапа в жизни? Я знаю многих людей, кто разделяет жизнь на эпизоды или главы как в сериале...
«Я правда этого хочу или мне это навязали ?» - как понять, что у вас истинные цели ? Часто мы занимаемся реализацией целей, которые нам не принадлежат. Истинные цели можно определить по таким критериям : 1. Истинная цель идёт от сердца, от внутренней сути человека. 2. Истинная цель наполнена смыслом и соответствует ключевым ценностям. 3. Истинная цель чаще всего ощущается достаточно интенсивным физическим и эмоциональным откликом. Как перейти от невротической цели к истинной ? 1. Остановись и замедлись. 2. Спроси себя : что для тебя действительно важно ? В чем истинный смысл вашей цели ? 3. Спроси себя : если бы я мог/могла придти к тому, что я действительно хочу, как бы выглядела эта картина моей жизни ?
Почему вылезают болючие прыщи на разных частях лица?✨
Даа, несмотря на то, что я все детство проболела акне, даже их место на конкретном участке лица имеет сове значение) Есть просто уйма разных на то причин, и установить конкретную можно только у дерматолога, но мой гайд направлен на более распространенные. подбородок щеки нос *важно помнить о том, что ваш телефон нужно регулярно протирать спиртовой салфеткой, чтобы не занести на лицо, а в особенности на щеки и виски грязь...
НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ! Как с ними справляться?
Вы любите испытывать негативные эмоции? Вам нравится чувство вины или стыда? А может вы наслаждаетесь болью? Вопросы, конечно, риторические. Было бы довольно странно, если бы вы хоть на один вопрос ответили утвердительно. Никому не нравится испытывать негативные эмоции, это общеизвестный факт. Как было бы замечательно их не чувствовать! Всем нам хочется от них избавиться(и как можно поскорее, ведь это отнимает столько времени и сил). Для того, чтобы добиться своей цели, мы прибегаем к разному роду избегания: обесцениванием негативные эмоции, игнорируем их, пытаемся забыться(сериалами, тусовками, алкоголем)...
Спаси себя от панической атаки 🚩Что такое ПА? Что делать при ПА?
Первым делом нужно дать себе понять, что от панической атаки никто и никогда не умирал. КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ РАЗВИВАЮЩЕЙСЯ ПА?? ПРИЗНАКИ ПА: ЧТО ТАКОЕ ПА?? -(паническая атака) приступ сильной тревоги,...