Психолог-Ольга Дяченко

Многие из нас мечтают о работе, которая будет приносить не только деньги, но и удовольствие. Но как найти свое дело, где ты будешь действительно счастлив?   Шаг 1: Пробуждение внутреннего компаса  Что тебя зажигает? Что приносит тебе радость и удовлетворение? Вспомни свои любимые занятия в детстве, хобби, творческие импульсы.  Что ты делаешь хорошо? В чем ты силен? Какие у тебя есть таланты и навыки?  Что важно для тебя? Какие ценности руководят твоей жизнью? Что для тебя важнее - стабильность, творчество, помощь людям, финансовый успех? Шаг 2: Изучение территории  Исследуй свои интересы...

Союз двух любящих людей — это здорово. Но всегда ли отношения приносят счастье? К сожалению, существует такая связь между партнерами, которая не то чтобы духовно обогащает их, а наоборот, приводит к появлению психологических проблем, расстройств и комплексов. Отношения между партнерами считаются токсичными в случае, если в них присутствуют манипуляции и созависимости, постоянные ссоры и конфликты. Мы часто не умеем разговаривать с партнером, слышать его потребности и выражать свои, и в итоге ходим по кругу, накапливая обиды, вину и злость из-за того, что наши потребности не были удовлетворены...

Отношения между мужчиной и женщиной - это сложная и удивительная динамика, которая требует внимания и работы от обоих партнеров. Каждый человек уникален, и у нас всех есть свои индивидуальные потребности и ожидания в отношениях. Однако, есть некоторые общие принципы, которые могут помочь создать здоровые и счастливые отношения. Взаимное уважение является основой успешных отношений между мужчиной и женщиной. Важно слышать и уважать чувства, мнения и потребности своего партнера. Коммуникация играет...

Дорогие друзья, сегодня я хочу поговорить о важности погружения в себя для того, чтобы разобраться и найти ответы на свои внутренние вопросы. В нашей быстрой и шумной современной жизни мы часто забываем о самом главном - о себе. Мы углубляемся в работу, общение с людьми, соцсети, и запутываемся в повседневных делах, потеряв связь с нашим внутренним "Я". Именно в этом моменте и начинают появляться сомнения, тревога и неуверенность. Погружение в себя - это процесс активного самонаблюдения, в котором мы уделяем внимание своим мыслям, чувствам и потребностям...

С таким запросом приходят многие клиенты, не совсем понимая, что за этим стоит.  Во время детства формируются наши адаптивные схемы. Определённое поведение, определённые сценарии позволяющие выживать и адаптироваться в семейной системе. Например, в семье где нам не дают свободно проявляться:  - че такая медленная, капуша  - почему с детьми не играешь, такая дикая  Мы вырастаем с поведением «быть удобным» Начинаем требовать от себя того, что от нас требовали близкие, даже если имеем совсем другую психическую организацию...