Sheinahealing - Исцеление Шеиной 🖖💕✨

Я обратила внимание на один главный плюс: Тайский массаж менее губителен для мастера! В отличие от классического массажа не нужно стоять вечно согнутым над столом и «убивать» свои руки однотипными движениями. В тайском мы работаем на матрасе на полу и в процессе практики постоянно меняем положение собственного тела, часто позиции похожи на позы йоги + работать не обязательно только кистями и пальцами рук, мы используем всё своё тело: предплечья, голени, локти, колени, стопы, даже попу) Вы обратили...

Реабилитологи называют бег по пересечённой местности (трейлраннинг, кросс) самым физиологичным видом спорта - естественным и менее губительным для тела человека. Это непередаваемое удовольствие бежать по лесу или полю, быть единым с природой, а необходимость концентрироваться на рельефе делает этот процесс ещё более медитативным, отключает мысли. Великое заблуждение, что бег наносит вред здоровью и «убивает» колени. Это так, только если вы не делаете специальные упражнения, которые необходимо выполнять до и после тренировки...

Самый лучший способ питания, на мой взгляд - Интуитивное. Когда твоё ТЕЛО само решает, что лучше и правильней для тебя, в какое время суток и в каком количестве. Это вовсе не про то, чтобы перейти на шоколадки и чипсы, потому что твой зависимый от улучшителей вкуса и сахарного дофамина мозг не даёт покоя. А про то, чтобы перестать есть то, к чему приучили в детском садике, то, что модно, или престижно. Даже если врачи со всех экранов твердят, что полезно так то и так то, не верьте им. Не верьте тем,...