Чем вреден кофе?❌
Кофе может иметь следующие негативные эффекты на организм: 1. Зависимость и отказ от кофе: Регулярное употребление кофеина может вызвать физическую и психологическую зависимость. Если периодически не употреблять кофе, могут возникнуть симптомы отказа, такие как головная боль, раздражительность и утомляемость. 2. Желудочно-кишечные проблемы: Кофе может вызывать раздражение желудка и кишечника, что приводит к симптомам, таким как изжога, газы, диарея и запор. 3. Ухудшение качества сна: Кофе содержит кофеин, который является стимулятором нервной системы, и может повлиять на качество и продолжительность сна, особенно если он употребляется в конце дня...