Лучшая версия себя

Привет всем! Сегодня на повестке дня – как кормить своё сердце правильно. Это не просто мои фантазии, а выводы крутого исследования, которое в 2023 году опубликовали в Европейском журнале сердца. А уж там плохого не посоветуют! Почему это вообще важно? Болезни сердца – главные убийцы в мире. И знаете что самое обидное? Треть всех этих смертей случается с людьми, которым ещё и 70 нет! То есть, молодые ещё совсем, жить бы да радоваться. Вот почему так важно заниматься профилактикой, и правильное питание тут – наше всё...

Углеводы: едим и радуемся! Гид по правильным углеводам Все в детстве слышали: Хлеб – зло!, Сахар – смерть!, Картошка – враг фигуры!. Но, если присмотреться, углеводы – не такие уж и монстры. Наоборот, без них никуда! Давай разберемся, какие углеводы полезные, зачем они нам и как их полюбить. Почему все боятся углеводов? Наверняка ты слышал про диеты, где углеводов – кот наплакал, типа keto. Обещают минус размер за неделю, но организм в шоке. А ведь, если верить учебникам, больше половины нашей...

Жиры: друг или враг? Разбираемся, что едим на самом деле Заглядывая в супермаркет, порой теряешься: а что тут вообще можно брать? Всякие майонезики, красивые соусы, салатики готовые… Выглядят аппетитно, но стоит почитать состав – почти везде соевое, рапсовое или подсолнечное масло. И сразу стоп: ведь это те самые плохие жиры! Нас с детства пугали жиром. Реклама твердила: маргарин полезнее масла! Сало вообще враг номер один. Но так ли это? Может, как раз легкие растительные масла делают нас уставшими...

Привет, дорогие мои! 🌸 Сегодня я решила поделиться с вами своими 30 проверенных советов, как разнообразить интимную жизнь ! 🙈 Надеюсь, вы будете весело проводить время, читая мои мысли и вдохновляясь своими собственными желаниями! 😏 Готовы? Тогда поехали! 💃 Когда я думаю о своих сексуальных фантазиях, моя фантазия отправляется в далекие места, где я могу быть кем угодно и делать что угодно. К примеру, как будто я знаменитая супермодель, которая завораживает всех мужчин своими изгибами и улыбкой...

Когда я начала работать Маникюршей, я была уверена, что знаю все тонкости маникюра. Но однажды ко мне пришла клиентка и попросила "трехмерный" маникюр. Я, конечно, согласилась, ведь я умею делать любой маникюр, даже если это новый тренд! Я взяла свои лупы, лаки и, вдохновленная, начала создавать шедевр на ногтях. О, какие чудесные создания я приклеила! Маленькие планеты, космические корабли, и даже космических существ! Когда клиентка увидела результат, она был в шоке! "Что это?!" - вскрикнула она...