Найти в Дзене
Топливо для мозга: зачем нужны жиры и как их правильно употреблять
Виды жиров Жиры — это органические вещества, один из трех макронутриентов (наряду с белками и углеводами), которые являются источником энергии для организма. — В жирах вдвое больше энергии, чем в углеводах и белках. Они усиливает вкус многих продуктов, делают их более питательными. Однако, в отличие от клетчатки, жир не дает чувства сытости, именно поэтому люди наедаются быстрее, когда употребляют цельнозерновые блюда, фрукты и овощи. После жирной пищи голод отступает только на короткое время, — рассказала РИА Новости врач-диетолог Мария Красовская...
2 года назад
Новогоднее меню: оливье с кроликом, утка с картофелем дюшес, суп авголемоно
Праздничный салат. Рецепт необычного оливье: по 225 граммов картофеля и моркови; 3 куриных яйца; 280 граммов готового мяса кролика; 180 граммов раковых шеек в рассоле; 170 граммов замороженного горошка; 270 граммов майонеза; 15 граммов лука; по 120 граммов очищенного зеленого яблока и маринованных корнишонов и свежих огурцов. Специи по вкусу. Ножки кролика запечь в духовке с маслом и специями при 180 градусах в течение 1 часа. Мясо отделить от костей. Нарезать его вместе с раковыми шейками. Горошек, не размораживая, обжарить до готовности на сливочном масле...
2 года назад
Спасает кишечник и убивает инфекции: за что россияне обожают гранат
Гранат — плод одноименного кустарника, растущего в регионах с субтропическим климатом, а именно на Кавказе, Ближнем Востоке, в Африке и Азии. Название плода полностью характеризует его строение: "гранат" в переводе с латыни — "зернистый". Биологи относят его к ягодам, ссылаясь на наличие косточек внутри зерен, но называть его фруктом, как привыкли многие, тоже допустимо. История появления граната исчисляется тысячелетиями. В Древние времена сладкие плоды кустарника считались символом плодородия,...
2 года назад
Оптимизация ноутбука
Идея этой статьи пришла мне в голову абсолютно спонтанно, когда я наконец-то решил переустановить Windows на своем старом ноутбуке. Стояла она у меня уже очень давно и заметно тормозила. Ждать запуска браузера по несколько минут – такое себе удовольствие. В общем записал я образ на флешку, приступил к установке и спустя примерно полчаса на моем ноутбуке уже стояла свеженькая Windows. Каково же разочарование, когда я с первых минут использования системы обнаружил, что работает она ненамного быстрее той системы, которая стояла ранее до переустановки. Все те же подлагивания и тормоза. Когда компьютер...
2 года назад
100 интересных фактов о которых ты не знал
100 интересных фактов обо всем на свете 1. Ханс Кристиан Андерсен не мог грамотно написать практически ни одного слова. 2. Самый большой динозавр из когда-либо обнаруженных достигал в длину более тридцати метров и весил более восьмидесяти тонн. 3. Ночью Млечный путь выглядит как вытянутое туманное облако, состоящее из более чем двухсот миллиардов звёзд. 4. З емля - единственная планета солнечной системы, которую не назвали в честь бога. 5. Продолжительность первого выхода в космос Леоновым составила двенадцать минут...
2 года назад