Найти в Дзене
40 ~ 4. Приветствую всех! На одной из недавних сессий с клиенткой нам открылись любопытные удивительные параллели о том, что, в некоторых случаях кризисы 4х и 40ка лет соотносятся между собою. Чем дольше я об этом думала, тем более соотносимыми казались они мне. Я хочу поделиться с вами своими размышлениями. Сначала – сопоставление элементов этих периодов широкими мазками. Несмотря на огромную временнУю разницу, и 4 года и 40 лет могут быть периодами больших перемен и новых начинаний. Новые вызовы и испытания сопутствуют росту и развитию. В 4 года дети только начинают свой путь в обучении, они полны любопытства и энергии, быстро учатся и исследуют мир вокруг себя. Также они начинают осваивать навыки общения, социализации и самостоятельности и могут столкнуться с новыми регламентами в садике или даже внутри семьи, связанными с взрослением и началом формирования личности. В 40 лет – нередко вызовом может стать новая должность/профессия, новый этап в карьере/образовании, и/или изменения в личной жизни. Накопленный жизненный опыт зачастую способствует пересмотру и переоценке своих отношений и социальных связей, и также помогает принимать взвешенные решения и строить отношения на более глубоком уровне. Соответственно, оба эти возраста становятся периодами интенсивного роста и развития личности и могут быть наполнены радостью от новых открытий и достижений. Помимо социального контекста, в 4 года дети начинают развивать свои творческие способности через рисование, лепку и игры, а также могут проявлять интерес к чтению и математике. В 40 лет люди могут активно заниматься саморазвитием, заботиться о своем здоровье и физической форме, а также находить радость в семейных отношениях и укреплении своей карьеры. Оба возраста — 4 года и 40 лет — по-своему уникальны и интересны. Вне сомнения, оба возраста могут стать плодотворным временем для осознания своих желаний и целей. В 4 года человек только начинает понимать, что ему нравится делать и что ему интересно, а в 40 лет, сверяясь с собственными ощущениями, они может пересмотреть свои приоритеты и стремления. Очевидно, что оба возраста представляют собой возможность для самопознания, развития и новых начинаний. Получается, оба периода тесно завязаны со структурой личности (её становлением или же пересмотром). Попутно, происходит определённого рода ревизия процессов, которые на тот момент обслуживает личность (а также договорённостей по этим процессам, и потребностей, участвующих в них). В обоих случаях обычно проявляется «основной кризисный постулат» - как раньше работать перестало, и пока не очень ясно, что нужно сделать, чтобы всё снова работало. По итогу, размышления привели меня к следующему: актуальные задачи, что возникли в 4+- года, но тогда не смогли быть решены и реализованы (перейдя в компенсаторику), в 40 лет, как никогда ярко, возникают («звучат») снова, и теперь готовы «даваться в руки». И становится возможным рассмотреть их подробнее, подвигать, трансформировать , снимая тем самым с человека массу психофизического напряжения, и высвобождая задержанную когда-то энергию для жизни. Интересно поговорить о своих кризисах? Приходите, - рассмотрим, нежно и мягко подвигаем точки напряжения, чтобы освободиться от напряжений, дополнить внутренние источники энергии, настроить баланс личных миров и пространств, и, если нужно, найти свой внутренний ДОМ. ©Алёна Родина »> на связи #твойполевойкоуч #мастермягкихтрансформаций #HomoSentiens #AlR_Psy #AlRPsy #балансличныхмиров #MinisterioDeLaVivo #МинистерствоЖизни
1 год назад
Сублимация эмоций. Все мы живые человеки. Все мы иногда ухаем в прорубь эмоций, которые могут оглушать, взрывать, опустошать и всячески с разной степенью жёсткости выбивать нас из равновесия. В такие моменты весьма пользительна сублимация, в виде того действа, что многолетиями сопровождает по жизни, порою превратившись уже в автоматизм своего рода. Что-то, что включается "на раз", практически не требует напряжённых усилий и в процессе создаёт безопасное для себя состояние определённого вида расфокусировки (назову это так, хотя по факту, возможно, данное определение подходит не полностью). Именно оно, подобное сублимационное действо, своей привычностью и понятностью помогает это самое выбитое равновесие удержать хотя бы по минимуму. Для кого-то это холсты разного толка и краски/карандаши/мел/и другие способы пэйнтинга. Для кого-то - фиксация/возможно, с последующим преображением, картинок объективом. Кому-то необходим перекрой реальности посредством смены кроя, к примеру, одежды. Кто-то вычищает тяжёлую липкую пыль закоулков души генеральной уборкой пространства, в котором находится. Кто-то садится за руль и мчит, куда глаза глядят, возвращая себе роль рулевого таким образом. Есть множества вариантов. И, полагаю, читая эти строки, вы непроизвольно уже представили, что сочетается с вами в таком контексте. ПодЕлитесь своими мыслями и вариантами? Я вот пишу стихи. Похоже, этот способ сублимации является для меня оптимумом. Пишу я их давненько, лет с 9 точно. Разумеется, пишутся они не только в моменты драм - глубокие самораскопки и инсайты также зачастую попадают на страницы блокнотиков. Да, я предпочитаю писать ручкой (в редких случаях, - карандашом) по бумажным листам блокнотов. Чащё всего строки льются потоком, как раз в тему того самого автоматизма своего рода, о котором я упоминала выше, - только бы успеть записать!) В заключение, мой недавний стиш, из января 2024 года. Я не верю в стойкость незыблемых правил... Был один мудрец, что хотел всё поправить, Он теперь, рассеянный в мятном астрале, - Где-то между нами. Я хватаю знаки из форточек мира, Жадно повторяя завет про кумира. И пытаюсь то, что душой открыла, Передать словами... В моём сердце всё ещё бьётся молитва, Так неоднозначно и многолико... Отчего ж сбивается с ровного ритма Любящее сердце? Время создаёт уникальный гербарий - Каждому из нас лепесточек подарен. Но ещё не раз ожидает экзамен До последней дверцы... ©январь 2024 Снова повторю своё вопрос- а что вам помогает поддерживать себя и оставаться в контакте с собой, вынося вовне боль, токс, отчаяние, бессилие, обескураженность и другие травмирующие состояния? Пожалуйста, поделитесь, хотя бы "широкими мазками". Алёна  на связи #твойполевойкоуч #мастермягкихтрансформаций #HomoSentiens #AlR_Psy #AlRPsy #MinisterioDeLaVivo #МинистерствоЖизни #психотерапевтка #психотерапевт #психолог #психотерапия #коуч #психология
1 год назад
POWER BANK.
Когда мы внезапно или не очень решаем поменять свою жизнь, переехать в другой город/страну, начать своё дело и др., помимо плана как такового, многие забывают о самом важном, на мой взгляд. Стоит определить имеющейся ресурс (и здесь я больше о нематериальной его составляющей) и иметь конкретные способы его восполнения. Необходимо привести в порядок эту область контакта с собой, поскольку при переменах в той или иной степени, но всегда, возникает сопротивление. И количество энергии, которая будет затрачена на его проживание сильно варьируется, так же как и временные рамки проживания...
2 года назад
х/ф «ПРИНЦЕССА МОНАКО», 2014г. психологический разбор
Представляю вашему вниманию мои заметки на полях по этом фильму) Вопросы к аудитории после просмотра: • Кто, что увидел в фильме в первую очередь? (своё) • Как было в вашей семье? Темы: Любовь, Деньги, Семейные сценарии, Ребенок-Родитель-Взрослый, Кризис взросления (своего рода сепарация). «Деньги – не главное, Хич!» Что же тогда главное? Вспомним, Грейс Келли – дочь миллионера, голливудская актриса, уже оскароносная на момент встречи с князем Монако, очевидно, что она умеет создавать финансовые потоки (это у неё «в крови»), и для её уровня деньги действительно не главное...
2 года назад
#мысливслух о материи. Материальные блага. Материя. Если разобрать слово "материя" на составляющие, получаем - матер(ь)_и_я. Часто выходит, что отношения с матерью оказывают влияние на отношения человека с деньгами. Давайте рассмотрим чуть подробнее. Пока есть обида /злость на маму, человек остаётся ребёнком. А ребёнку деньги не нужны, серьёзные взрослые деньги "принесут ребёнку только проблемы, да и не к чему". (или как там говаривают взрослые дяди и тёти в эту тему?) Думаю, вы сами можете отыскать свои примеры подобной формулировки. Таким образом, эмоции, которые возникают у вас при взаимодействии с мамой, и, в том числе, ваша реакция на её появление/присутствие в вашей жизни, - с высокой долей вероятности могут соотноситься с реакцией на появление денег, или на взаимоотношения с деньгами в целом. А чем менее осознаваемы эти эмоции в отношении мамы, тем сильнее они могут влиять на ваше материальное положение. Да, вероятно, не у всех и не всегда, однако таковы лично мои наблюдения за каузальностью жизни в кратком изложении. ) А что вы думаете? Поделитесь в комментариях, интересно. ©Алёна Ли Родина фото ©Алёна Ли Родина #запискинаманжетах #АлёнаЛиРодина #АленаЛиРодина #AlyonaRodina #АлёнаРодина #AlyonaRodina #АлёнаРодина #АленаРодина #твойполевойкоуч #мастермягкихтрансформаций #HomoSentiens #MinisterioDeLaVivo #МинистерствоЖизни #психотерапевтка #психотерапевт #психолог #психотерапия #коуч #психология #материя
2 года назад
ПОДВИГ. Распорядок дня: Подъём в 6 часов утра. 7 часов утра - разгон облаков, установление хорошей погоды. С 8 утра до 10 - подвиг ©к/ф "Тат самый Мюнхгаузен" Кто из вас знает, каково это - воодушевляться на подвиги от внезапно вспыхнувшей идеи, и спустя совсем немного времени потухать, откладывая на потом свои замыслы, попадая под влияние будней. Это происходит по необъяснимым для себя причинам, а то и под влиянием каких-то конкретных личных страхов. Помните, как пусто и грустно становится в этот момент? Мы делаем свои привычные дела, учимся, работаем работу,, встречаемся с друзьями, но теперь, глядя на чьи-то свершения (в соцсетях, книгах, фильмах) нас всё чаще охватывает тоска и обида. Руки опускаются, порой включается режим самобичевания, мы злимся на себя, на то, что "вон кто-то же может, а я?!" Нам начинает казаться, будто настоящая жизнь проходит мимо. Хочется сжаться в комочек и исчезнуть, сдаться, забраться в свою улиточную завитушку и застыть. Застыть в надежде, что пронесёт, пройдёт мимо, отпустит само. Так вот первая новость - нет, друзья, не отпустит, если не взять на себя регулировку своего состояния, настроения, событий и людей, впускаемых в свой мир. Вторая новость состоит в том, что можно развить свои собственные навыки, чтобы справляться с такими состояниями гораздо лучше и безопаснее для себя, чем прежде. Важно и то, что любой навык имеет время "нарабатываемости", на то он и навык, что его необходимо тренировать. Слово "подвиг" очевидно образуется от слов "двигать", "движение". И это - про то, чтобы сдвинуть с мёртвой точки то, что до сего момента казалось нам незыблемым. Осмотреться, как и куда можно это подвигать. И в результате - мёртвая точка остаётся позади, а мы добавляем жизненности своему состоянию! Кто уже давно хочет подвигать, но пока неясно, что, как и куда именно, - я приглашаю на диагностическую сессию (30 минут онлайн), для анализа ситуации и построения маршрута. До 3 декабря пишите в комментариях (или в лс) - "Подвиг" - и давайте посмотрим, какую жизненность это вам принесёт! © ваша Алёна =) фото ©Алёна/Ли/Родина #запискинаманжетах #АлёнаЛиРодина #АленаЛиРодина #AlyonaRodina #АлёнаРодина #AlyonaRodina #АлёнаРодина #АленаРодина #твойполевойкоуч #мастермягкихтрансформаций #HomoSentiens #MinisterioDeLaVivo #МинистерствоЖизни #психотерапевтка #психотерапевт #психолог #психотерапия #коуч #психология
2 года назад