Креатин
Креатин - это естественное вещество, которое присутствует в нашем организме. Оно играет важную роль в энергетическом обмене. Креатин можно получить из пищи, такой как мясо и рыба, однако многие спортсмены и люди, занимающиеся физическими тренировками, принимают дополнительный креатин в виде пищевых добавок. Креатин широко известен своей способностью увеличивать физическую производительность. Прием креатина может помочь спортсменам увеличить силу и выносливость, а также повысить массу мышц. Креатин...