Елена Трантина

"Я решила подшутить над мужем, купив ему пилинг-носки. Если вы не знаете, то это такие носки, которые надо носить два часа, а через несколько дней кожа на стопах начнет слезать, как у змеи. Моя половинка, конечно же, таких странных продуктов никогда не видел, и я сказала ему, что это увлажняющая маска для ног. Через несколько дней он пришел сильно бледный и ничего мне не сказал. Еще через день он отказался снимать носки в кровати,...

Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной. Кожа на лице тонкая и более поврежденная воздействиям внешней среды. На состояние эпидермиса могут влиять разные факторы: неправильное питание, болезни и прием лекарственных препаратов, косметика, стрессы, окружающая обстановка. О коже лица нужно заботиться в независимости от времени года и суток. Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов: Первый – очищение.  Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не эффективны...

1. Контролируйте баланс калорий и объем съеденного. Вес увеличивается, когда организм получает с пищей больше энергии, чем ему требуется. Чтобы знать, сколько «топлива» надо вашему организму, воспользуйтесь онлайн калькулятором. В среднем суточная потребность составляет 1500-2000 ккал. Не имеет значения, чем переедать, котлетами или яблоками. Если даже блюдо Вам очень нравится, держите объем порции под контролем. 2. Питайтесь регулярно. Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку питания организм воспринимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения...