" Похудей_ка! "

Диета - еще одно средство, улучшающее аппетит. Мой ужин. Свежий салат с филе индейки.

Хороший день начинается с хорошего завтрака.

Привет всем! Давайте знакомиться. Меня зовут Лена, мне 36 лет. Я мама двоих детей и мечтаю похудеть. На данный момент мой вес составляет 75.5 кг. Но я поняла, что мечтать недостаточно, нужно действовать. Так я решила 1 год назад. С тех пор началось мое приключение под названием « Красивое тело». Я начала практиковать интервальное питание и тренировки в домашних условиях по 3 раза в неделю, по часу или даже больше. И вот, через 7 месяцев я увидела первые результаты – я похудела на 23 кг. Вот и всё. Теперь мой энтузиазм начал ослабевать. Кажется, что все трудности уже позади, что достигнутый результат уже достаточен. Но, я знаю, что лишний вес может вернуться, если я остановлюсь на достигнутом. Поэтому я решила продолжить свое путешествие к красивому телу и стать еще лучше. Я поняла, что в достижении желаемого результата требуется настойчивость. Похудение – это долгосрочный процесс. И я верю, что достигну своей мечты и буду выглядеть лучше, чем когда-либо прежде. Помните, что ваше тело – это ваш храм, и только вы сможете сделать его красивым.