Энергия жизни - осознанность, духовность в сфере здоровья

Как снова научиться чувствовать жизнь и радоваться? Как только в жизни случаются неожиданные события или потрясения, часто мы погружаемся в уныние, обиду, сожаление, раздражение, чувство вины... А можно ли сделать радость своим базовым состоянием и не зависеть от внешних обстоятельств? Поделюсь своими ключами: 1. Во-первых я позволяю себе любые чувства и эмоции которые во мне поднимаются, всю гамму. Да, я бываю разная и такая тоже. Заталкивать обиду вглубь себя и замазывать её улыбкой - бесперспективный сценарий. Быть искренним в проявлении своих чувств, но при этом делать это экологично для окружающих - это уже большая победа. Если я принимаю себя, значит я принимаю других людей и жизнь с целом! 2. Второе - включаю осознанность. Сейчас я чувствую обиду, но это не означает, что обида должна овладеть мной на долгое время и в моей власти не залипать в этом чувстве надолго. Чувство набирает потенциал за счёт силы моего внимания, которое постоянно возвращается к ситуации или человеку, который вызвал это чувство. Многократное обдумывание и прокручивание в голове, всё больше и больше засасывает меня в эту эмоцию. Важно увидеть это! И остановиться. Где внимание - там энергия. 3. Переключить своё внимание на разрешения конфликта, начать конструктивно действовать. В идеале предварительно успокоившись. Можно выровнять состояние через практики затихания. Чем быстрее переключаюсь на действие, тем быстрее разрешается ситуация и снижается градус эмоционального накала. Действие переключает нас в позицию творца! Жертва ничего не создаёт. Кто я: жертва или творец - это мой выбор. 4. Очень помогает в таких ситуациях напоминать себе о том, что ответственность за свою жизнь несу только я! При этом просить о помощи, при необходимости, можно и даже нужно! Но не перекладывать ответственность на чужие плечи: рассчитывать на то, что вторая сторона первой сделает шаг навстречу, что ситуация как-то сама разрешится, звезды сойдутся и пр. Я - источник всего происходящего в моей жизни. Это - взрослая позиция. 5. Если вы не ярый материалист, то вера в то, что ничего не происходит с нами просто так, очень помогает принять любую ситуацию с миром в душе и трансформировать негативное чувство в любовь или благодарность. Жизнь гораздо мудрее нас, любые её уроки обогащают нас и делают сильнее.

Наше тело - это уникальное творение, обладающее огромными возможностями. 💯 Эти возможности раскрываются, когда мы осознаем тело как часть триединства: тело-дух-душа, когда видим связь наших чувств, эмоций с нашей судьбой и состоянием здоровья, совершаем осознанный труд по накоплению любви в душе❤️. ☄️Приглашаем вас 13.01-14.01 на ПРАКТИЧЕСКИЙ марафон🆒, в ходе которого: ✅Разберем глубинные причины возникновения заболевания ✅Дадим эффективные практики, позволяющие чувствовать связь с телом и входить глубже в настоящий момент ✅Сделаем разбор природы возникновения страхов и фобий ✅Поделимся инструментами по управлению вниманием ✅Поделимся историями исцеления от онкологии и рассеянного склероза ✅Расскажем о методике, ведущей к полному выздоровлению человека Команда марафона👥 Инструкторы практик осознанности Юлия Волкова и Вера Рыбкина Психолог - психосоматолог Харламова Марина Гость - Виктория Веденьева 🎁Участие свободное Время эфиров: 13 января в 11.00 (Мск) 14 января в 11.00 (Мск) Продолжительность занятия: 2 часа ➕Регистрация: hteon-center.com/...act

Отзыв одной из наших участниц, которая прошла курс «Энергия жизни» «Дорогая Юлечка, когда ты предложила мне свою помощь, мое физическое и психическое состояние было плачевное. В тот момент я готова была принять любую помощь, верила ли я в результат, думаю что нет, просто цеплялась за любую помощь. То, что происходило со мной во время сеансов и на протяжении всего курса, описать словами трудно Это было и состояние всеобъемлющей радости, то состояние «жадности», когда мы раздавали сердечное тепло и я не могла тепло раздавать всем. Это был процесс познания себя, как физически, так и духовно. А самое большое удовольствие это было чаепитие и непринужденная беседа с тобой, где ты очень тонко чувствовала мое состояние, задавая нужные вопросы. Все что происходило со мной во время курса, можно назвать словом апгрейд. Ты научила меня находиться здесь и сейчас, жить этим мгновением.»