Психолог | Ирина Шайхутдинова

Мы встречаемся давольно часто с другими, но забываем о себе. А ведь такие свидания принесут огромную пользу: огромный заряд положительной энергии, творчество и приятные эмоции. Как устроить свидание с самим собой? Вот несколько правил: 1...

В таких ситуациях резко повышается вероятность того, что человек сделает неправильный выбор или откажется от каких-либо действий в надежде, что все образуется. Эмоции это часть нашей жизни, без них не обойтись. В том числе и в принятии решений, но не все эмоции полезны при принятии решений. Слишком сильные, особенно негативные, повышают риск неудачного выбора. Нестабильный эмоциональный фон заставляет нас принимать скороспелые и необдуманные, эгоистичные и рискованные решения. Что делать? Как принимать решения правильно ? 1...

Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить...

Иногда мы чувствуем себя несчастными и опустошенными без видимых на то причин. Часто у нас нет: - ни сил, - ни желания делать что-либо, - испытываем апатию ко всему. И мы удивляемся, как другие умудряются все успевать. Как изменить жизнь к лучшему? Следовать следующим правилам: 1...