Людмила Мунтеану

ПРИЗНАЙТЕСЬ честно, часто вы откладывайте важные дела на потом ? Вы приняли решение развиваться, и начали работать над своими целями. Но почему-то внутри вас  растет сопротивление и нежелание что-либо делать, и вы никак не можете понять причины. В основе вашего внутреннего самосаботажа находятся: 😱ваши страхи 🚫ваши внутренние ограничения и рамки, которые вы можете осознавать частично или и вовсе не осознавать, но они оказывают влияние на качество вашей жизни. Самосаботаж отличается от отсутствия энергии, что мы можем, но не хотим делать определенные действия. Это бессознательное и порой нелогичное поведение, которое отдаляет нас от результата. Проявляться самосаботаж может: 🧩в откладывании «на потом», 🧩отсутствии времени; 🧩в поиске причин, по которым вам это «не нужно» или вы «не можете» этого сделать; 🧩в массе «срочных дел»; 🧩в желании отвлечься на чай/интернет/тв и т. п.;  В итоге процесс саморазвития не движется, а вы все больше разочаровываетесь в себе и своей самодисциплине, но, как правило, начинаете искать причины своего неуспеха во внешнем мире: или специалист  не тот, или метод вам не походит и т.д. Взращивая недовольство собой , Вы сами себя лишаете  целостности, усиливая внутреннюю амбивалентность - появляется « я», которое саботирует процесс саморазвития и  «я», которое всё это наблюдает, испытывает чувство вины с выпадом на самоагрессию. Такие внутренние процессы могут вас откинуть далеко назад от готовности развиваться. Что делать? Об этом в следующем посте☺️ #самосаботаж

Как перестать мешать собственному успеху. Самосаботаж.   ☝️Первое, и самое важное, что я хочу рассказывать: самосаботаж – это не враг! Он скорее даже помощник, если правильно использовать его сигналы. Самосаботаж – есть маркер наличия внутри вас конфликта. Само уже принятие наличия внутри вас конфликта – это серьезный шаг в сторону саморазвития. Однако часто мешают страхи. Своим клиентам, я всегда объясняю, что у страха есть основная функция - защитить нас🤗 Что делать ? 🔴Увидеть свои страхи, принять их и осознать, дать им право существовать. Осознать, что конкретно вызывает самосаботаж. Задать себе вопрос: ❓«Что в моем развитии для меня сейчас самое важное?» Скорее всего, это и есть причина самосаботажа. Задать себе вопрос: ❓«Что плохого (ужасного, страшного) может произойти, если я это сделаю?»   И написать список всего того, что поднимется изнутри в ответ на этот вопрос. Долго думать не надо. Обычно самое важное всплывает сразу. Рассмотрите свои страхи, скорее всего многие из них вам покажутся смешными или пустыми или необоснованными.   Зачастую самосаботаж возникает, когда желание развиваться не является вашим, а скорее всего вам привито извне - родными, знакомыми и тд. Или когда вы саморазвиваясь, вернее делая вид саморазвития, пытаетесь соответствовать значимой вам социальной группе, в которой саморазвитие является ценностью, но, увы, не вашей ценностью. Если вы приняли решение работать над собой: 1️⃣Ответьте на вопрос зачем, как минимум 10 раз. Например, я хочу развиваться. Зачем? Чтобы получить больше денег. Зачем? Чтобы жить лучше? Зачем? Помогать маме и папе? Зачем? Чтобы меня наконец признали. Зачем? Чтобы быть значимым. Зачем? Чувствовать себя свободно и т.д. Ответив на эти вопросы вы найдете понимание зачем это вам. Взрослого человека учить бессмысленно, если он не понимает зачем. 2️⃣Возьмите на себя ответственность за свое решение, вместо того чтобы тратить свою жизнь в пустую. 3️⃣Сформируйте свой образ саморазвития и его цели. Тогда внутри вас появится сила, которая поможет вам вашу волю реализовать, без всякого внутреннего самосаботажа. Поделитесь, что вам помогает в работе с самосаботажем?⬇️

Эпоха сокровенных знаний, которые могут что-то изменить, закончена. Настала эра информационной гигиены. Уже лет пять, как знания не являются главной валютой в вопросе достижений и какого-либо осмысленного существования. Интернет их обесценил своей доступностью. На смену пришла концентрация. Способность удерживать внимание на задаче и не расплескивать интерес — вот кто правит. А этот навык находится в прямой зависимости от информационного шума, который сегодня повсюду. Чем больше словесного мусора вокруг — тем слабее фокус. Чем больше чужих мыслей, тем тише собственный голос. Постоянное нахождение в интернет-потоке атрофирует способность к самоосознанию, подменяя ее суть. Желаю вам способности удерживать внимание и концентрироваться на важном ❤️

Реальность в нашей голове. Мозг формирует наше отношение к происходящему и буквально заставляет ожидать и видеть нас то, к чему мы привыкли, даже если этого нет вовсе, или есть лишь отчасти. Если мы привыкли, что деревня и речка - это что-то про детство, безмятежность и удовольствие, мы будем успокаиваться и наслаждаться при взгляде на них. Если мы знаем, что в воде люди тонут, а в деревья может ударить молния, мы видели это, или нас пугали этим, мы будем бояться и тревожится в таких местах. И это может быть совершено не связанно с тем, что именно эта речка отходов предприятия, а деревья со дня на день упадут от старости, пока Вы блажите под ними. Так же как не связанно то, что молнии не предвидится, а воды в данном водоеме по колено. Это работает и в отношениях с людьми и в любых других отношениях с миром и собой. Для того, чтобы изменить качество своей жизни, придется сломать старую реальность и построить на ее месте новую. Или же просто не ходить к речке и держаться подальше от деревьев, и надеяться что все наладится. Согласны?

Наряду с интеллектуальными особенностями ребенка, немаловажную роль играет психологическая готовность. Составляющие психологической готовности: 💡Мотивационная готовность. Желание идти в школу, вызванное адекватными причинами (учебными мотивами ). 🩷Эмоционально – волевая готовность. Умеет контролировать эмоции и поведение. Адекватная самооценка и положительный образ себя. 🤓Интеллектуальная готовность. Имеет широкий кругозор, запас конкретных знаний, понимает основные закономерности. 👭Личностно – социальная готовность. Готов к общению и взаимодействию – как со взрослыми, так и со сверстниками. 🕊️Важно  приучать ребенка к режиму дня и смене деятельности. 🕊️Важно проявлять веру в ребенка, искренне поощрять, помогать и поддерживать. Потихоньку ребенок разовьет в себе способность к волевому усилию, но не сразу. Помогите ему !  Все то, что вы говорите в семье о школе, о ее роли в жизни ребенка, должно вызывать положительное эмоциональное отношение, большой интерес к новой социальной позиции школьника👍 🤩Важно, чтобы сообщаемая информация вызывала живой отклик, чувство радости, сопереживание и тогда у Вашего ребенка сформируются позитивные и реалистичные ожидания🌳 Приглашаю вас на личную консультацию, где более подробно разберем особенности развития именно вашего ребенка🙏