Екатерина Кирс

Рада приветствовать вас, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы разберём, почему вы находитесь в состоянии стресса и как грамотно его прожить. Само понятие стресс означает сильное перенапряжение от внешних и внутренних факторов, которые негативно влияют на ваше душевное состояние и комфорт. Вот некоторые из причин возникновения стресса: - неприятности на работе; - нерешённые вопросы с финансами; - проблемы дома; - неразрешённые конфликты; - тревога из-за будущих ситуаций, которые ещё не наступили и т...

Здравствуйте, уважаемые читатели, спасибо за интерес к данной статье! Сегодня мы поговорим о том, как найти баланс между работой и отдыхом, как организовать своё время и не получить эмоциональное выгорание. Думаю, многие согласятся, что тема актуальна, т.к. большую часть времени мы тратим именно на работу – ходим в офис, строим бизнес, пытаемся начать своё дело на удалёнке, ищем подработки и не успеваем отдохнуть и выплыть из водоворота событий. Так как же найти тот самый баланс? Где секрет идеального...

Рада приветствовать вас, дорогие читатели! Сегодня обсудим тему самоанализа - одного из основных составляющих самопознания. Вы не раз читали о том, что мы живем в век технологий, всё меняется достаточно быстро и прочие и так понятные вам вещи...

В данной статье мы поговорим о наболевшей теме выгорания, почему оно случается, как проявляется и способы выхода из этого состояния. Для начала следует понимать, что выгорание не только физическое истощение, но и психо-эмоциональное...