Психолог Гульнара Басистова

Итак, формирование уверенности в себе состоит из 3-х важных этапов: 1️⃣ Психологическая подготовка  2️⃣ Ментальная подготовка  3️⃣ Практическая подготовка 1️⃣. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ источник нашей неуверенности в себе - это наши СТРАХИ - страх одиночества - страх осуждения - страх отвержения - страх показать слабость - страх проявления - физические страхи (темноты, высоты, глубины, боли) и т.д. Целью ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ является избавление от этих страхов. И это уже 50% вашего пути...

Женская сила - это не про грубую мощь, а про нежную, но стойкую энергию, которая струится в нас, словно река. 🌊 Она проявляется не в том, чтобы быть сильной "как мужчина", а в том, чтобы быть сильной "как женщина".   А ещё лучше впитать понимание «сила в слабости»! Где же найти эту силу? ✨ В любви: Она позволяет нам создавать крепкие связи, быть опорой для близких, отдавать себя без остатка, не теряя себя.  ✨ В сострадании: Она дает нам возможность прощать, сочувствовать, помогать, быть источником тепла и поддержки...

Девочки, мы все мечтаем о счастливых и гармоничных отношениях, но как же найти того самого, с кем нам будет по-настоящему хорошо?   Важно помнить: * Чистое общение - это основа: Если вы не можете открыто говорить друг с другом о своих чувствах и потребностях, отношения обречены на провал.  * Взаимное уважение: В отношениях важно уважать друг друга, принимать друг друга такими, какие вы есть, и не пытаться переделать партнера под себя. * Совместимость: Важно, чтобы у вас были общие ценности, интересы, и чтобы вы смотрели в одном направлении...

Вы знали, что люди стремятся унизить других, если они не уверены в себе? При этом люди уверены, что их негативное мнение о других искреннее и не связанно с их заниженным мнением о себе.  Унижение других помогает повышению их самооценки...

Настал очередной НОВЫЙ этап в моей профессиональной карьере! Я проваливаюсь глубже и глубже в изучение ПСИХОЛОГИИ. И сейчас буду более щепетильнее и тщательнее исследовать СЕМЕЙНУЮ ТЕРАПИЮ, а точнее ЖЕНСКУЮ ПСИХОЛОГИЮ в отношениях.  В связи с этим открываю набор в ТЕСТОВУЮ БЕСПЛАТНУЮ группу из 3-х девушек. С каждой участницей работа будет проходить индивидуально ОНЛАЙН. Количество сессий: 5  Длительность 1 сессии: 55 мин Периодичность: 1 раз в неделю  Тема для исследования: «КТО В СЕМЬЕ ЖЕНЩИНА?»...

Что определяет сильную женщину? Какими качествами она должна обладать? На что закрывать глаза, какие чувства показывать и какие прятать? Или она имеет право на всё? Не прятать, не скрывать, не подстраиваться? Я считаю себя сильной женщиной! И очень надеюсь, что это адекватное беспристрастное мнение 😁 Для меня сила - это не проявление жесткой позиции, выстраивании границ, баррикад, железных целей до судорог в ногах! Сила в гибкости! В растяжимости своего эмоционального диапазона и своих взглядов...

❓Что для вас выбор? ❓Выбрать утром вкусный чай или ароматный кофе? ❓Выбрать, что приготовить на завтрак? ❓Выбрать одежду и обувь? ❓Выбрать маршрут до работы? ❓Выбрать маршрут с работы? ❓Выбрать время отхода ко сну, в 9 или в 10 вечера, чтобы выспаться? ⠀ А если в этот выбор включить настроение, которое мы выбираем, когда просыпаемся? ⠀ Выбрать улыбнуться кому-то в соседней машине, потому что напряжение в пробке итак раскатываемся общим громом? ⠀Выбрать забежать в кафе и купить кофе себе и своему...

С мужчинами всегда всё проще: С женщинами… хм…