Психолог-методист Елена Беликеева

Несколько лет назад моя жизнь круто изменилась. Я работала педагогом-психологом в школе, и мне казалось, что я знаю свою профессию вдоль и поперёк. Но потом судьба сделала поворот — я переехала жить в другой регион и решила посмотреть в другую сторону...

Конфликты с родителями - это часть нашей работы, не всегда приятная, но это как способ проявить свои профессиональные качества, хоть и подключаемся мы с вами эмоционально. Года три назад, в мой кабинет буквально влетела мама ученицы седьмого класса...

Я хорошо помню тот момент. Я сидела в кабинете и смотрела на список детей, записанных на консультацию. Список был длинным, а внутри была пустота. Не та обычная усталость после рабочего дня, а что-то другое. Вязкое. Как будто кто-то выключил свет, и осталась только действие: принять, выслушать, дать технику. Дышите глубже. Подумайте о ресурсе. Запишите свои чувства. Я раздавала эти советы направо и налево, а сама уже неделю не могла заставить себя выйти на прогулку. Помните фразу «сапожник без сапог»? В нашей профессии она приобретает зловещий смысл...

На прошлой неделе я начала готовить годовой отчёт. Открыла файл, который веду уже пятый месяц подряд, и проверила цифры. За второе полугодие у меня вышло: индивидуальных консультаций — 36, групповых занятий — 24, диагностических обследований — 38 человек, просветительских мероприятий — 5. На заполнение итоговой таблицы ушло ровно 17 минут. Потому что данные я вносила в журнал каждую неделю, а не восстанавливала по памяти в конце мая. Но когда я закрыла файл, то подумала вот о чём. А сколько времени...

Коллеги, сегодня хочу зайти с неожиданной стороны. Казалось бы, тема сопровождения детей с ОВЗ — одна из самых регламентированных и понятных. У нас есть и ФГОС ОВЗ, и заключения ПМПК, и адаптированные программы, и куча методических рекомендаций. Но на практике работа часто превращается в хаос: бумаги теряются, встречи с родителями вылетают из головы, а нужную запись о динамике ребёнка мы ищем по всем папкам на компьютере. Признаюсь честно: когда я только начинала работать с такими детьми, я думала, что справлюсь с помощью одной папки на рабочем столе...

Коллеги, сегодня хочу поговорить о том, о чём часто молчат на официальных совещаниях, но что бурно обсуждается в наших профессиональных чатах. О реальной нагрузке школьного психолога. Вернее, о той ситуации, когда психолог в школе — один...

Помню тот день очень отчётливо. Была среда, вторая половина дня. Я сидела в своём кабинете, разбирала результаты диагностики адаптации первоклассников. В дверь постучал завуч. «Слушай, у нас форс-мажор...

Помню, как в первый месяц работы я пыталась честно посчитать своё рабочее время. Мне казалось, если в приказе написано «36 часов в неделю» — значит, так оно и есть. Я даже блокнот завела специальный. Расчерчивала таблички, записывала каждый шаг...

Помню свой первый год на работе. Кабинет мне достался хороший и светлый. Стол, пара стульев, диван и шкаф с документами - диагностические методики, папки на обучающихся… и две тетрди. Это и были журналы учёта работы...

Что такое эмоциональный интеллект? Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также умение устанавливать отношения с окружающими людьми, то есть проявлять эмпатию. Важно не только распознавать свои чувства, но и уметь адекватно реагировать на эмоциональные состояния других. Почему важно развивать эмоциональный интеллект? Современный мир требует от нас не только кoгнитивных навыков, но и умения эффективно взаимодействовать с окружающими. ЭИ помогает лучше понимать себя и других, улучшает качество отношений и повышает личную эффективность...

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда эмоции захлёстывают, и мы чувствуем, что теряем контроль. Это может быть неожиданная неприятная новость, конфликт с близким человеком или критиком на работе. В такие моменты важно не поддаваться первой реакции, а научиться управлять ими. Когда я только начинала работать психологом-консультантом, одной из самых сложных для меня задач было не потерять эмоциональный баланс в сложных беседах с клиентами. Например, когда клиент делился своими сильными переживаниями,...

Общественное мнение, как кислый лимон - вызывает слюноотделение и сводит скулы. Но, если правильно использовать этот цитрус, окажется, что он невероятно полезен. Даю вам полезную практическую информацию. Многих из нас время от времени одолевает тревога по поводу того, что о нас думают другие. Мы беспокоимся о том, как нас воспринимают на работе, в кругу друзей или даже в социальных сетях. Эта тревога часто мешает нам свободно выражать себя, делать то, что действительно важно для нас, и прожить полную жизнь...