Найти в Дзене
Самопомощь при прокрастинации и стагнации
Прокрастинатор не лентяй, он много делает, проблема в том, что действия не целевые для данного периода времени. Прежде чем я села писать эту статью, я откладывала это дело пару месяцев: ждала идеальный момент, хотела написать сразу что-то ВАУ! и чтобы весь "Дзен" был шокирован какая хорошая статья у меня получилась. Я представила себе сразу грандиозный результат, так делают многие (я знаю это из опросов, которые проводила во время исследования), а потом поняла что сейчас не лучший момент для такого шикарного (из моей фантазии) материала...
1 год назад
В личной терапии могу помочь разобраться с проблемами: Нет энергии и сил на жизнь, на работу, на детей "Живу не свою жизнь, не понимаю своих жизненных ориентиров, не чувствую опоры" Низкая самооценка, переедание, непринятие себя и своего тела "Мне очень одиноко" "Я не знаю зачем живу, что хочу, кто я" "Я не доверяю никому, это мешает мне..." "Мне снится регулярно один и тот же кошмар, я испытываю панические атаки, меня тревожат воспоминания из детства (как вспышки)" "Мне кажется, люди думают обо мне плохо и это мешает мне" «Мне сложно строить отношения с родственниками/партнером/друзьями/коллегами, они меня не понимают» Я застрял(а) в карьерном развитии, бизнес не растёт "Я испытываю сложные переживания, связанные с утратой..., то, что я чувствую это не нормально" Тревожное и депрессивное состояние, зависимое состояние в отношениях. Эмоциональная зависимость. Обо мне: Очно обучаюсь на магистратуре "Практическая психология и консультирование" (ТГПУ). Закончила 1 ступень гештальт-терапии (180 часов). Поступила на 2 ступень. Очный курс "Консультативная работа и психологическая помощь взрослым и детям в ситуациях переживания горя и утраты" (ТГПУ). Очный спецкурс "Тревожные расстройства личности. Специфика работы" 100ч. Психотерапия ПТСР. Выступаю и участвую на конференциях с лекциями о прокрастинации, пишу научную работу и статью, веду очную пупку в тгпу. В личной терапии более 100 часов, участие в шаттле. Прохожу регулярную супервизию (100/180 ч). В жизни состою в счастливых полноценных отношениях, у меня есть собака и кошка, я люблю веселиться, рисовать и фотографировать. Я влюблена в науку психологию и с большим уважением к своим клиентам. Есть опыт построения бизнеса. Рядом со мной пространство свободное от оценивания и много места для ваших чувств. Напишите мне всё, что вас интересует в консультировании со мной. Работаю по предварительной записи. Счастья достоин каждый, а вы особенно☀️ #психолог #психологонлайн
1 год назад