Здоровье и красота + вкусные рецепты

Теперь это мой любимый яблочный пирог. Особенно идеально подходит в осенне-зимний сезон, когда хочется согреться и насладиться ароматом тёплой выпечки с корицей. Делюсь👇🏻 ⠀ 🥧 Ингредиенты: ⠀ • Нутовая мука 90 гр; • Мука из зелёной гречки 30 гр; • Миндальная мука 30 гр; • Корица 1 ч.л • Сода 1/2 ч.л • Соль розовая хорошая щепотка (для усиления вкуса); • Лимонный сок 2 ч.л • Миндальное молоко(можно любое растительное или воду) 115 гр; • Кокосовое масло 25 гр; • Банан 80 гр (1 небольшой) или можно...

Конечно с завтраков! ❓ Почему с них? ⠀ Завтрак - самый важный приём пищи, потому что им мы закладываем ЭНЕРГИЮ на целый день. И чем легче он будет, тем меньше энергии потратится на его пищеварение, а значит больше энергии останется нам на реализацию намерений и достижение своих великих целей! К тому же утром, наша пищеварительная система ещё не так активна, по этому закидывать в неё яйца с беконом и круассаном не лучшее решение. Конечно если нам важно чувствовать себя полными сил и энергии в течении дня...

Обязательно сохрани и поделись с подругами!!! Эти напитки работают как волшебная палочка 🪄  🔥 Рецепт 1.  Пряный чай из специй и фруктов.  Помогает быстро справиться с насморком, болью в горле,признаками ОРЗ, гриппом и с «модным вирусом» тоже станет надёжной поддержкой. 😉 Ингредиенты: ✔️ Корица 1 ч.л ✔️ Куркума 1 ч.л ✔️ Гвоздика 10-15 соцветий ✔️ Имбирь 2 - 3 см потереть на тёрке ✔️ Лимон с кожурой 1 мелкий или половина крупного ✔️ Апельсин 1/2 шт (можно без него) ✔️ 2 ст.л замороженной малины...

Многие уже знают, что зелёные соки очень полезны для нашего здоровья. Давайте подробнее рассмотрим некоторые причины, почему их стоит включить в свой рацион на ежедневной основе.  1️⃣ Зеленый сок ощелачивает организм. В современной жизни, когда человек употребляет в пищу очень много закисляющих продуктов таких как: сахар, выпечка, кофе, алкоголь, мясо, молочные продукты и промышленные полуфабрикаты, мало двигается и дышит в городах загазованным воздухом, жизненно необходимо поддерживать Ph баланс организма ощелачивая его...

Да да, именно так.😍 Все с кем Я делилась этим рецептом писали мне восторженные отзывы. Мама и сестра пекут его уже более 5ти лет. А когда поделилась этим рецептом в своём Instagram, Я была в шоке от количества просмотров и благодарных комментариев.  ⠀ Это был мой первый выпеченный хлеб, без глютена и без дрожжей, когда Я только начинала интересоваться здоровым питанием.  Хватит слов, давайте приступим к самой интересной части этой статьи ;) ⚡️ Готовим: Помимо того, что хлеб вкусный, он ещё и невероятно полезный...