Поговорим о тебе

Самоабьюз Какой он? Обидные прозвища Сам себя регулярно вскользь вслух, мысленно называешь неприятными, обидными словечками. Кто-то считает это самоиронией, но когда теряются границы обзывательств, это становится определённым самопрограммированием. Сравнение себя с кем-то Они богатые, красивые, стройные, успешные, знающие как себя вести, знающие, как жить. А ты? На их фоне проигрываешь. Негативная оценка собственных действий Даже когда все идет хорошо, всё успеваешь, доводишь до конца, делаешь что-то хорошее, то ты всё равно ищешь подвох, недостатки, что-то отрицательное. Добровольная позиция жертвы Постоянно подчеркиваешь сам себе, что ничего не решаешь. Виноваты они, но только не ты. Ситуация от тебя не зависит. При этом всем присутствует состояние безысходности, ощущение предопределенности происходящего. Нескончаемое чувство вины Ты всегда, хотя бы мысленно, считаешь себя виноватым в плохом отношении к тебе другого человека, в ссорах, в разладах.