💥ПП РЕЦЕПТЫ💥

❗️❗️❗️СОХРАНЯЙ ПАМЯТКУ СЕБЕ❗️❗️❗️

Панкейки с шоколадной начинкой😍 Очень нежные и вкусные, а эта начинка🍫 Обязательно попробуйте приготовить! ✅КБЖУ 171.63/6.64/4.57/25.48 Ингредиенты: ✔️Яйцо - 1 шт ✔️Ряженка/кефир - 40 г ✔️Рисовая мука - 40 г ✔️Подсластитель - по вкусу ✔️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Для начинки: ✔️Молоко - 50 мл ✔️Подсластитель- по вкусу ✔️Кукурузный крахмал - 6 г ✔️Какао -5 г Или ✔️Шоколад горький - 25 г ⠀ Приготовление: ✔️Для теста смешиваем все ингредиенты, тщательно перемешивая венчиком. ✔️Для шоколадного крема в сотейнике смешиваем молоко, нагреваем его. В это время смешиваем все остальные ингредиенты. Вливаем в сухие ингредиенты нагретое молоко, быстро перемешиваем и перешиваем в сотейник. Варим пару минут и готово. ✔️Жарим оладушки. На разогретую сковороду выкладываем столовую ложку теста, в середину чайную ложку крема или кусочек шоколада и сверху выливаем ещё столовую ложку теста. ✔️Жарим с 2-х сторон под крышкой. Готово! Приятного аппетита ❤️

ЛАГМАН С КУРИЦЕЙ Девачкиииии это бомба💥 ⠀ ✅КБЖУ:123/10.6/2.7/14.1. ⠀ Ингредиенты: ✔️200г куриного филе ✔️10г подсолнечного масла ✔️60г сладкого перца ✔️60г моркови ✔️120г помидор ✔️80г лука ✔️40г томатной пасты ✔️60г лапши из твердых сортов пшеницы ✔️соль, перец ✔️зелень для украшения. ⠀ Приготовление: ✔️Филе нарезать небольшими кусочками. Все овощи нарезать кубиком. Лапшу отварить по инструкции на упаковке. ✔️Обжарить филе на масле. добавить лук и морковь, при необходимости немного воды и тушить под крышкой минут 10, далее добавить помидор, сладкий перец, кетчуп или томатную пасту, соль, перец, полстакана воды и тушить до готовности овощей. ✔️Добавить лапшу, перемешать, прогреть и готово. Блюдо получается с небольшим количеством жидкости - так и надо. Если нет лапши - приготовьте макароны. Приятного аппетита!

Лазаньяяяяя🥰 Из лаваша 😍 А готовится просто и быстро 👌 ✅174.97/17.66/8.07/4.87 Ингредиенты: ✔️Лаваш (у меня 3 листа получилось) ✔️Куриный фарш 500гр ✔️Помидор ✔️Сыр ✔️Сливки 10% 150-200мл ✔️2 яйца (можно взять просто белки) ✔️Лук ✔️Соль/специи Приготовление: ✔️Обжариваем фарш с луком и специями ✔️Выкладываем слоями 👉 лаваш/фарш, каждый слой немного поливаем смесью сливки + яйцо + специи ✔️На последнем слое выкладываем помидор, сыр, зелень ✔️Заливаем все смесью ✔️Отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 😌 И всё готово😊 Приятного аппетита! Очень просто и вкусно😋❤️

НЕЖНЫЕ ПП КОТЛЕТКИ С СЫРОМ. Очень вкусно 🤤 ⠀ Выход 300г. ✅КБЖУ 219/30.1/8.1/6. ⠀ Ингредиенты: ✅300г филе куриного ✅50г сыра (у меня Российский) ✅20г кукурузного крахмала (можно муки) ✅1 яйцо ✅пару веточек укропа ✅соль. ⠀ Приготовление. ❗️Сделать фарш из филе, добавить яйцо, крахмал, тертый сыр, нарезанный укроп, соль и перемешать. ❗️Испечь котлеты на антипригарной сковороде или в духовке. Скорее пробуй❤️ Приятного аппетита стройняшка😋

Необычный и вкусный салатик из крабовых палочек, яблока и огурца 😋 🔸на 100грамм - 52.66 ккал, Б/Ж/У - 2.55/0.58/9.22🔸 Ингредиенты: ✔️Кукуруза консервированная 1 банка ✔️Крабовые палочки 250 г ✔️Яблоки зеленые 1 штука ✔️Огурцы 4 штуки ✔️Укроп 50 г ✔️Соль по вкусу Приготовление: 1. Крабовые палочки порезать кубиками. Огурцы очистить от кожуры и также порезать. Слить кукурузный сок из банки и добавить в салат. 2. Яблоки нарезать тонкими дольками и украсить салат (яблоко по желанию можно также порезать в салат). Заправить лимонным соком с солью. Приятного аппетита! Обязательно попробуй и напиши как тебе😋

Драники из кабачка😍 ну очень вкусно 🤤 ✅КБЖУ 69.36/3.4/2.2/8.85 Ингредиенты: ✔️1 кабачок ✔️2 яйца ✔️2 ст/л. сметаны ✔️3-4 ст/л муки ✔️сыр твёрдый (можно не добавлять) ✔️чеснок ✔️зелень (петрушка, укроп) ✔️соль, перец Приготовление: ✔️Натираем кабачок (отожмите его обязательно) в большой тарелке смешиваем постепенно все ингредиенты, в конце добавляем муку (смотрите по консистенции) масса должна быть густой. ✔️Разогреваем сковороду и выкладываем наши драники (я добавила масла немного) ✔️Готовим под крышкой по 3-4 мин. на среднем огне с двух сторон. ✔️Драники получаются воздушными и нежными. Идеальный соус для драников (ну я так очень люблю): сметана＋чеснок＋соль＋кинза. Приятного аппетита🥰

😋ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ГРУШЕЙ 🍐очень вкусный, нежный и сливочный🤤⠀ Ингредиенты на форму д 16 см. для основы👉 🟢200 гр муки ( рисовой или пшеничной) 🟢20 гр сметаны 🟢150 гр творога 🟢яйцо 🟢1 ч л разрыхлителя 🟢сах зам по вкусу ( я добавила 4 гр фитпарад) смешать сначала все сыпучие ингредиенты, затем добавить творог, яйцо и сметану , замесить тесто и сформировать в шар. Положить в холодильник на 15 мин. ⠀ для начинки👉 🟢150 гр творога 🟢100 гр сметаны 🟢яйцо 🟢25 гр кукурузного крахмала 🟢сах зам по вкусу ( я добавила 4 гр фитпарад) 🟢груша грушу нарезать пластинами . В отдельной чаше смешать все остальные ингредиенты для начинки и взбить миксером , чтобы не было комочков . ⠀ Тесто выложить на дно формы , сформировать бортики . Залить творожно-сметанной начинкой и сверху выложить ломтики груши . Выпекать около часа при 170-180 С, если форма будет больше , то выпекать можно чуть меньше по времени. ⠀ будете готовить ?🥰 Приятного аппетита 😋