Как Всегда быть в Тонусе?
"Как всегда быть в тонусе?"- Часто задаваемый вопрос у тех, кто ВСЁ свободное время просиживает на диване просматривая сериалы и играя в игры. Сегодня я расскажу о 10 способах поднять настроение и быть всегда в ТОНУСЕ! 1: Соблюдайте режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, чтобы ваш организм мог
настроиться на правильный биологический ритм. 2: Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогут поддерживать ваше тело в
форме и улучшить настроение! 3: Питайтесь правильно...