Психология и Ты

Сколько раз вы ловили себя на мысли: "Я недостаточно хорош(а)", "Моё тело выглядит ужасно", или "Ничего у меня не получится"? Самокритика, недовольство собой, постоянные сравнения с другими – это то, что отравляет нашу жизнь, лишает нас радости и возможности быть счастливыми. Хватит! Пришло время сказать себе твердое "Стоп!" и начать путь к принятию себя, своему телу и своей жизни. Эта статья – ваша карта, ваш компас, ваш первый шаг на этом пути. Самокритика – это как внутренний критик, который постоянно следит за нами, выискивает недостатки, подвергает сомнению наши решения...

Знакомо ли вам чувство, когда будильник по утрам становится самым ненавистным звуком в мире? Когда работа превращается в серую рутину, лишенную всякого смысла? Когда даже любимые ранее задачи вызывают лишь зевоту и раздражение? Если да, то, скорее всего, вы столкнулись с самым коварным врагом современной офисной жизни – профессиональным выгоранием. Но не спешите отчаиваться и думать, что выхода нет! В этой статье мы рассмотрим, как перезагрузить свой мозг, вернуть радость к работе и снова полюбить свою профессию...

Знакома ли вам щемящая тяжесть, когда в вашу жизнь, словно по злой иронии судьбы, снова и снова входят люди, которые приносят лишь разочарование, эмоциональную боль и в конечном итоге разрушение? Когда ситуация повторяется: манипуляции, обесценивание, использование, предательство? Если да, то велика вероятность, что причина кроется не во внешней случайности, а в глубоко укоренившейся внутренней динамике, которая направляет ваш выбор. Мы подсознательно притягиваем к себе тех, кто, казалось бы, должен вызывать у нас лишь отторжение...

Гнев – эмоция, которая, как цунами, может обрушиться на нас внезапно, оставляя за собой руины в отношениях, на работе и даже внутри нас самих. Это ощущение жгучей обиды, ярости, неконтролируемой вспыльчивости. Многие пытаются игнорировать его или подавлять, но такой подход редко приносит долгосрочный результат. Настоящее мастерство заключается в понимании природы гнева, в установлении контроля над ним, а затем – в перенаправлении его мощной энергии в конструктивное русло. В этой статье мы погрузимся...

Ревность – это, пожалуй, одно из самых сложных и противоречивых чувств, известных человечеству. Она подобна ядовитому плющу, обвивающему деревья любви, способному медленно, но верно их удушать. Ревность – это сложный коктейль из страха, неуверенности, жажды обладания и, как ни парадоксально, любви. В этой статье мы предпримем попытку глубокого погружения в это многогранное явление. Мы рассмотрим не только внешние проявления ревности, но и тщательно исследуем ее психологические основы, раскроем глубинные...