Стратегический коуч | Анастасия Додонова

О чем поговорим: Как поддерживать в себе мотивацию? Часто слышу такой вопрос от знакомых и клиентов. Для ответа на него мне нужно немного углубится в механизм работы мозга. Как только понимаешь, как он работает, становиться проще нажимать на конкретные рычажки, чтобы этим механизмом управлять. Так уж сложилось, что все мы биологически наиболее замотивированы на базовые потребности – покушать, поспать, размножиться, не попасть в лапы хищника и добежать до туалета. Как только у нас обостряется одна...

Когда наше состояние оставляет желать лучшего или у нас не хватает ресурса на задуманные нами цели, мы чаще всего рассказываем себе: “я слишком много работала, у меня нет сил на что-то еще”. Или вместо работы во всем виноваты дети/семья. Действительно, работа и семейные хлопоты отнимают много энергии, так как большую часть дня мы посвящаем этим сферам. И в моменте бывает сложно снизить нагрузку в этих сферах.  Однако, когда я на своей коучинговой программе с клиентами прорабатываю блок про энергию, оказывается, что есть и другие “виновники” нашего опустошенного состояния...

«Куча курсов пройдено, а доход не вырос, тайм-менеджмент хромает, блог не растет, желания не исполняются, пресс не накачан.» Такую боль я часто слышу у клиентов и знакомых, да и сама, что уж там, иногда тянусь к кошельку в гонку за успешный успех. В интернете сейчас множество обучений, где продвигается легкость - информация разжевана до молекул, все смыслы на поверхности, или в основе опыт конкретного человека. Безусловно, эти курсы несут в себе пользу - предлагают быстрое решение, шаблон, ощущение «как просто»...