Айгуль Искужинова

Самое быстрое переключение нервной системы из стресса в спокойствие. Как делать: Через минуту почувствуешь, как мысли замедляются. Очень помогает тем, у кого активный ум. Как делать: Наблюдение автоматически снижает внутренний шум. Ум расслабляется через тело. Упражнение: После расслабления тела ум сам «отпускает». Это мягкая практика, которая помогает вернуться к опоре. Как делать: Через 1–2 минуты тело станет тяжёлым, стабильным — ум замолкает...

В условиях современного капитализма, когда количество профессий превысило отметку в 40 тысяч, а конкуренция неизбежна, определение и реализация профессионального потенциала напрямую связаны с мотивацией и способностями. Поскольку сейчас время капитализма, все вынуждены конкурировать друг с другом. Структура заработка представлена пирамидальной иерархией: тот, кто находится выше, зарабатывает больше. Чтобы хорошо зарабатывать и подниматься вверх по этой пирамиде, необходимо работать лучше остальных. Люди, находящиеся на вершине, отличаются от тех, кто внизу, именно мотивацией и способностями. Реализация...