Завтрак для мужика или что пожевать утром для новых побед
Для продуктивного дня вам просто необходим завтрак заряженный углеводами и белками, в то же время он должен быть вкусным и сытным. Сегодня я покажу уникальные рецепты и докажу, что питаться можно правильно и при этом вкусно! РЕЦЕПТ № РАЗ. ОМЛЕТ НА МАКСИМАЛКАХ ПРОДУКТЫ Яйца крупные - 8 шт. Сыр (пармезан) - 30 г Шпинат свежий - 100 г Перец болгарский красный - 1 шт. Базилик свежий, нарезанный - 2 ст. ложки Лук-шалот (или маленький репчатый лук) - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Молоко жирностью 1% - 3 ст. ложки Масло оливковое - 2 ч...