Креатин - как добавка.
Все те люди которые занимаются спортом хотят увеличить силу, наростить мышечную массу, повысить выносливость. Многие спортсмены для улучшения эффективности на тренировках используют спортивное питание, одина из самых часто используемых добавок это креатин, это одна из наиболее изученных и популярных биодобавок с доказанной эффективностью. Так для чего нужен креатин? Креатин - это природное вещество, которое содержится в мышечных волокнах. Основной функцией добавки является обеспечение организма энергией во время интенсивных физических нагрузок...