Каждое утро должно пробуждать человека и давать ему энергию. Но само утро на это не способно. Именно тогда стоит обратиться к лучшему завтраку всех времён! Овсяная каша богата питательными веществами, содержит необходимые для жизни компоненты. Такие как: - тиамин - магний - фосфор - цинк - марганец - селен - железо Овсянка - источник сложных углеводов. Многие организации здравоохранения считают, что именно сложные углеводы должны составлять 50-60% калорийности рациона человека, благодаря чему овсянка является значимым элементом рациона человека.
1 год назад