Здоровый образ жизни: что учесть, как начать и придерживаться
Здоровый образ жизни: что учесть, как начать и придерживатся Рассказываем, что подразумевают под ЗОЖ врачи, ученые и спортивные инструкторы. Содержание Что это Польза Основные принципы Как начать Мифы о ЗОЖ Комментарий эксперта Что такое здоровый образ жизни Здоровый образ жизни — это набор привычек и действий, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Строгого понятия ЗОЖ не сформулировано, поэтому люди часто воспринимают его по-своему...