Психолог

В августе 2021 года мне поставили диагноз депрессия Прошло два года. Я прекрасно себя чувствую, помогаю клиентам справляться с их диагнозом и готова делиться своей историей Мне непросто вспоминать то время. Но если мой опыт заставит задуматься о себе хотя бы одного человека - я не могу молчать Несмотря на то, что в силу образования я прекрасно знала, что такое депрессия, я не могла принять, что оно происходит со мной. Мозг во время депрессии работает иначе: мне казалось, что я всё придумываю и мне «лишь бы пострадать». Я плакала от того, что другие справляются с жизнью, а я «дефектная» Я думала, что нужно просто встать и начать делать, выбросить плохие мысли из головы. Но когда болеешь, это так не работает. Не потому что не хочешь, а потому что не можешь сделать волевое усилие. Я постоянно чувствовала себя как автомобиль, который не заводится. Вот вроде бы хочу почитать, начинаю заводить двигатель, поворачиваю ключ зажигания, тртртртрррррр - и ничего. Снова поворочаю - тттттрорртртррррр - ничего. Мозг не передает импульсы. А если вдруг получилось и я протянула руку за книгой - всё, на этом силы заканчивались. При этом я продолжала работать, ходить на учебу и встречаться с друзьями. «По тебе и не скажешь» И это не произошло в один момент. Депрессия подкрадывается незаметно: длительный стресс, нарушение сна и аппетита, соматические боли неизвестной природы. И вроде бы взял выходные/ отпуск, а лучше не становится. А мысли тяжелее и тяжелее. Чувство никчемности нарастает. И потом ты обнаруживаешь себя в кровати без сил и смысла что либо делать вообще Депрессия не блажь и не выбор. Это болезнь. Нарушение нейромедиаторной активности в головном мозге. Болезнь, которая зачастую заканчивается трагедией. Она требует помощи и лечения. Вариант, дающий наиболее стабильный и длительный результат: антидепрессанты и регулярная психотерапия. Таблетки помогают работе мозга, а терапия помогает организовать жизнь по-другому, чтобы после отмены медикаментов не возвращаться к бесконечному стрессу Это может случиться с кем угодно. И если это происходит с тобой - ты не ничтожество и не ленивая жопа. Ты болеешь. И жить по-другому можно, даже если сейчас тебе так не кажется ___________ Запись на терапию открыта Личные сообщения или любой другой мессенджер 89194939848

Из клиентской сессии: Иногда наш сильный страх за жизнь близкого человека - на самом деле удержанная любовь и нежность к нему Порой бояться «легче», чем разрешить себе так сильно любить

ТОП ПЯТЬ СОВЕТОВ КАК УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ… … вы здесь не увидите Этот пост написан для запрещенной сети, я пока не разобралась, можно ли оставлять ссылку. Поэтому дублирую Не знаю, что писать про психологию. Мусолить тему заботы о себе, как я это делала раньше - сейчас вообще не хочется. Писать другие банальности тоже не хочется. Зазывать на терапию и расписывать как это круто - упаси боже. Кому нужно - придет к этому сам Три года назад, когда я начинала вести блог, я не мыслила себя без профессии. Я не могла ответить на вопрос «кто я, если не психолог?». Сейчас могу. Поэтому я больше не хочу, чтобы блог принадлежал только одной моей части личности. Не хочу постоянно думать, а интересно ли то, о чем я говорю. Я и не должна задаваться этим вопросом, это ведь мой инстаграм В инсте много психологов, которые бесконечно дарят свои знания. Я и сама на таких подписана и некоторых очень люблю. Но я про друго. Если вы остаетесь за «полезной» информацией и книжными знаниями, наверное, нам придется прощаться. Если хочется супер глубины - добро пожаловать на терапию, рубли/час можете наблюдать психолога Каролину и брать от нее по максимуму. В интернете я могу предложить заглядывать в жизнь человека, который имеет профессию Наблюдая за моей жизнью, за моим опытом, за ходом моих мыслей, безусловно можно взять многое для себя. Так или иначе, это будет влиять на каждого. Я сейчас читаю, в основном, художественную литературу. И вот более психологичного чтива, наверное, не сыскать. Наблюдая за героями я много рефлексирую о своем отношении к миру, людям и себе. Погружение в опыт другого расширяет представление о мире. Сопереживая, злясь, радуясь за другого мы развиваем свою психику. И душу Я буду писать о психологии. Потому что это неотъемлемая часть моей жизни. Но я хочу делиться тем, что волнует меня, а не тем, что обязательно должно быть полезно другим Если вы остаетесь - сердечно рада. Добро пожаловать🙌🏻

Меня зовут Каролина Власова, я психолог, практикующий в гештальт-подходе За моими плечами 4 года в профессии, 3 года частной практики, более 700 часов работы с клиентами в индивидуальном формате, 11 лет (с небольшими перерывами) в освоении профессии * 1 ступень обучения гештальт-подходу, обучение на второй ступени * более 100 часов личной терапии * личная супервизия * групповая супервизия * групповая терапия А так же интервизии, семинары, лекции, работа в школе и в лагере с детьми, родителями и педагогами, ведение блога в ныне запрещенной сети Я работаю онлайн с женщинами и мужчинами от 18 лет Ко мне можно обратиться с любым запросом. Исключение - химические зависимости Примерные темы: - депрессивное состояние - диагностированная депрессия, тревожное расстройство - трудные жизненные ситуации - трудности в отношениях - сложности в коммуникации с другими людьми - сложное или неприятное эмоциональное состояние - чувство неуверенности, ощущение собственной недостаточности - критикующий стиль общения с самим собой - аутоагрессия - поиск своего «Я» - И многое другое В мои компетенции не входит возможность постановки диагноза и назначение медикаментов, но я своевременно направляю к психиатру при необходимости Итак, если вы находитесь в поиске психолога, на которого можно опереться, который не обесценит, примет любым, выдержит любые ваши чувства и будет рядом в самые темные периоды жизни, то, вероятно, поиски наконец-то закончились🙌🏻 Запись на терапию открыта Личные сообщения или любой другой мессенджер 89194939848