Дыхательные практики в нашей жизни. Зачем нужны и чем помогают.
Дыхательные практики имеют долгую историю и были использованы в различных культурах и традициях на протяжении тысячелетий. Вот краткий обзор истории дыхательных практик:
1. Древние культуры: В древних культурах, таких как Индия, Китай и Египет, дыхательные практики были частью медитативных и религиозных практик. Они использовались для достижения гармонии души и тела, улучшения здоровья и расширения сознания.
2. Йога и пранаяма: Йога, возникшая в Древней Индии, включает в себя различные дыхательные практики, известные как пранаяма...