Самоздравие I Вся информация осмыслена по факту

📉💰Аналоги дорогих таблеток на заметку😃 Оптимальный список с четким разграничением Быть добру! Будьте с нами, лайк и поделиться с друзьями - благодарим! #аналогилекарств #полезныесоветы #ЗОЖиНеТолько

😃🌈Вместо ополаскивателя с фтором, используй этот простой и проверенный веками метод! Быть добру! Будьте с нами! Ставьте лайк, делитесь с близкими! #полезныесоветы #здоровыезубы #ЗОЖиНеТолько

​👁‍🗨Странно но факт! 👁‍🗨 (рубрика постов про некие практики и события результат которых неочевиден, но он есть)🫣 До 13 декабря 🌒 луна убывает и можно провести ритуал 🕯ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЧИСТКИ ДОМА🕯: 💢ВАЖНО! Могут быть побочные эффекты (это будет означать, что негатива было много) могут: - появиться посторонние запахи - тени - звуки. - свеча может потухнуть в процессе ритуала - верный знак, что Ваше решение почистить дом было правильным. 🌙Подготовка к ритуалу - проведите уборку дома и вымойте пол. 💢ВАЖНО! Касательно свечи: 1. Используем для обхода или черные свечи с полынью, или скрутки зеленые/черные. 2. Предварительно низ свечи обматываем фольгой 3. Свечу поджигаем только спичками 4. Во время обхода дома проговариваем: Очищаю дом свой огнем Силой свечи и огня освобождаю От темноты, зла, пороков, нечисти. В огне до тла сгорят Все порчи, сглазы, оговоры Страхи, грязи, негатив. Воск все в себя вбирает, Огонь до тла сжигает Да будет так ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 👁‍🗨РИТУАЛ: Начинаем идти с горящей свечой 🕯 с входной двери. Наше положение: лицом в дом, спиной к входной двери. Начинаем обход жилища в направлении против часовой стрелки, это важно. Обходим дом полностью, не пропуская ни кладовых, ни санузла. Обходим до тех пор, пока не вернемся к входной двери, нашей отправной точке. Горящую свечу оставляем догорать в прихожей зоне. Ритуал окончен. 🔚 На следующий день зажигаем другие свечи, чтобы привлечь в дом положительную энергетику. Если возможности провести такую чистку нет (не поймут домашние, внутреннее сопротивление), то зажгите по 1 черной свече с полынью в каждой части дома. Во благо🙏 Быть добру! Делитесь и лайкуйте! В общем хорошего настроения! #ЭнергитическаяЧистка #здоровыйдом #Самоздравие

😃ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ! Если Вы поперхнулись инородным телом и рядом никого нет Проверенная методика. ЗНАЙ, УМЕЙ, УЧИ БЛИЗКИХ! Быть добру! Будь с нами, ставь лайк! Делись с друзьями! #полезныесоветы #самоздрав

🌈Полезно и просто! 🌞 Быть добру! Будьте с нами, лайк и поделиться с друзьями - благодарим! #Здоровьеглаз #СамСебеДоктор #Самоздравие

🌿 Чай черный и зеленый содержат кофеин, и пить их нужно минимум за 3 часа до сна. 💤 ЧТО ЖЕ ПИТЬ перед сном? Пейте - фруктовые и травяные чаи, а лучше: 🌱 ИВАН-ЧАЙ: В нём нет кофеина, зато есть: железо, медь, бор, марганец, никель, литий, калий, натрий, кальций, пектин, молибден. 🍊 Он рекордсмен по витамину С и витаминам группы В, превосходит апельсин, лимон и черную смородину. 💪 Он содержит быстроусвояемый белок. ❌ В нем нет кофеина, мочевой, щавелевой и пуриновой кислот. 😌 Он оказывает успокаивающее действие. Всероссийский онкологический центр РАМН установил, что кипрей обладает выраженной цитостатической активностью, т.е. противодействует новообразованиям. 🚺 Для женщин: Облегчение неприятных ощущений во время менструации, при молочнице и симптомах менопаузы. Улучшает пищеварение, снижает вес, улучшает волосы и ногти. 🚹 Для мужчин: Противовоспалительное действие при болезнях простаты, повышение потенции. 🌱 Быть добру! Подпишитесь на канал

​🌙 Здоровый Сон: 🌟 Гидратация перед сном: 🕰️ Избегайте больших порций воды за 2-3 часа до сна. Это позволит избежать ночных походов в туалет. 💧 Количество воды: небольшое количество воды в течение вечера. Однако избегайте избыточного питья непосредственно перед сном. Правильное питание перед сном: 🍏 Выбирайте легкие закуски богатые белками и углеводами, такие как медленно усваиваемые углеводы (гречка, яблоко) и белок (творог, орехи). 🚫 Избегайте кофеина и сахара: Уменьшите потребление кофеина и сахара за 4-6 часов до сна, чтобы не нарушить качество сна. Советы для комфортного сна: 🌙 Уют в спальне: Создайте темные, тихие и прохладные условия в спальне, помогая организму перейти в режим отдыха. Регулярный режим: 🌄 Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, поддерживая внутренние часы организма. Соблюдая эти рекомендации, вы создадите благоприятные условия для здорового сна и просыпания полными сил! 💤💧 #ГидратацияПередСном #ПитаниеИСон #ЗаЗдоровыйСон

🌙 Дневной сон: Полезен даже 30 минут! 🌟 Хотите сохранить свою энергию и молодость? Выделяйте себе регулярно всего 30 минут, хотя бы в выходные, для небольшого дневного сна. 🕒 Исследования подтверждают, что оптимальное время сна днем – 26 минут. Но даже 5, 10 или 20 минут могут принести пользу! 💤 🕓 Правила для успешного дневного сна: ▫Избегайте сна после 16:00. ▫Создайте уютное звуковое окружение с белым или розовым шумом. ▫Используйте маску для сна или создайте темные условия. ▫Не забудьте установить будильник, чтобы избежать сонной инерции! ⏰ Помните, короткий дневной сон – отличный способ восстановления и поддержания тонуса организма. Зарядись энергией! Найди свое идеальное время и условия сна. 🌈 Будьте здоровы! Быть добру! #ДневнойСон #ЗаЗдоровье #Энергия #Молодость 🌞

Можно ли убрать синяк за три дня? ✅ При больших синяках помогут: 1. Внутреннюю сторону банановой кожуры приложите на 30 минуту к пострадавшему месту.🍌 2. Бадяга - продается в любой аптеке порошком от 5 до 50 гр. 3. Крахмал - в любом магазине или в шкафу/на полке на кухне. 2 и 3 разводится с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место тампоном (вата. марля, тряпочка с ватой) да и просто пальцами. Уже на следующий день от гематомы практически не останется и следа! ✅ При небольших синяках: Приклейте пластырем к месту ушиба разрезанный лист алое. ✅ К давно ушибленному месту: помогут свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их и за тем приложите. Можно закрепить пластырем. Быть добру! Подпишитесь на канал

🥱НЕ МОЖЕТЕ ПРОСНУТЬСЯ? 🛢 Попробуй сделать всего 3 упражнения, не вставая с постели 1. Поза раз – «удавчик»: перевернись на живот, обними подушку вытянись – потянись - ты бооольшой удавчик, желательно чтобы ступни свисли с кровати (если не получается - не беда) пару тройку раз с удовольствием потяни носки на себя затем от себя (разомни ступни). 2. Поза два – Баласана(рис.1) Оставь подушку и складывайся, перетекай позу (рис.1), грудью на свои колени, почувствуй, как классно потягиваются мышцы по всем теле (в этой позе можно еще выгнуть спину и опять прижаться к бедрам грудью (потянуться хорошо выгибая и выпрямляя спину) 3. Поза три - без названия(рис.2): перетекаем из позы два в Позу 3 выгибаемся аккуратно, тянемся. ✅ Все делаем без фанатизма - задача потянуться в свое удовольствие. 4. И, снова перетекаем в позу Позу два ВСЁ, можно вставать – С ДОБРЫМ УТРОМ! #зарядка # зарядкадляленивых #ЗОЖиТолько

​🥛МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ 🌞 ✅ Молоко с шафраном стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов. Употребление "Шафранового молока" также может помочь избавиться от отечности под глазами и замедлить процесс старения. ✅ Немного корицы в молоко, и Вы получите легкий возбуждающий напиток, который может оказать благотворное влияние на потенцию, зарядит энергией и поднимет настроение! ✅ Куркума с молоком, полезна для печени и борется с морщинами. ✅ Имбирь, с другой стороны, помогает "очистить" организм и улучшить иммунитет. ✅ Кардамон оказывает положительное влияние на функционирование мозга, а также помогает справиться с депрессией и усталостью. ✅ Мускатный орех также придает молоку дополнительные полезные свойства. Он может помочь снять головную боль, повысить тонус и улучшить память. Кроме того, небольшая щепотка мускатного ореха в молоке способна помочь избавиться от бессонницы и чувства усталости. 💥Будьте здоровы! Быть добру!💥 #Молокоиспеции #здоровыйобразжизни #ЗОЖиНеТолько