Дама с собачкой

А вы замечаете ,что с возрастом всё чаще приходят мысли что ничего не интересует ,что мир поблек? Так вот оказывается это нормальное явление. Пока ты еще ребенок или молодой то живёшь на чувствах и эмоциях . Настроение даётся легко даром. Потом наступает фаза взросления и приходится действовать разумом ,и выполнять то что требуется от взрослого ,а именно прокормить себя ,ребенка ,одеть ,помыть ,прибрать,купить ,выслушать ,понять. Это как уроки после школы. Кто не приучил себя их выполнять ,так и застрял на фазе детства- живу чувствами и эмоциями,хочу делаю ,хочу не делаю.вот тут то и начинается первая стадия депрессивного настроения...

Если Вы устали ,и ничего не хочется делать ,а только лишь изо дня в день лежать в телефоне или телевизоре ,то не ждите что это пройдет ,скорее всего это усилится и ваша продуктивность будет стремиться к нулю. А там вы начнете себя корить ,что лежите и самоценность упадет. Делюсь личным опытом ,никого не призываю ,что это истина в последней инстанции. ИТАК : просите высшую силу вам помочь в тех делах где откладываете на потом. Второе ,начните с душа ,искупайтесь ,прям через нехочу ,несмотря на то что вы чистая и вчера мылись. Стойте под водой ,хотя бы минут пять с головой и понаблюдайте как вода течёт...

Буквально пару слов о том ,что с возрастом растяжка и разминка важны. Но не все понимают ,что мышца реально растягивается только через две минуты . Надо замереть и подождать. И так со всеми мышцами. А еще из личного опыта скажу ,что удобно тянуть мышцы когда сидите перед телевизором ,или ложитесь спать . Чтобы это вошло в привычку и стало неотъемлемой частью жизни. Жизнь должна проистекать едино ,без разделений на приятное и сложное. За раз вы конечно же все мышцы не растянете ,поэтому чувствуйте где Важнее и напряженнее тело. Представьте что мышца это пружина и она сейчас тугая и кровь в ней еле циркулирует и нервы зажаты ...

Я передаю свой опыт как оставаться в хорошем настроении почти всегда. Настроением можно и нужно управлять. Попробуйте часто ,ежедневно слушать эстрадную музыку ( вопреки нехочу )и вы будете за неделю в приподнятом состоянии. Хотите отношений - слушайте музыку под которую хочется танцевать. Тогда вы начинаете излучать радость ,лёгкость и соответственно притянете удачные моменты. Кстати ,даже здоровье улучшится ,а психосоматические болезни уйдут. Нам же со всех каналов вещают бедствия и катастрофы это изо дня в день закрепляет уныние и притягивает всё плохое. Вывод короток и прост. Имейте под рукой любимые песни и слушайте ,слушайте как лекарство...

Любое событие может быть знаком в вашей жизни.Чтобы понять его положительный он или отрицательный нужно прислушаться к ощущению радости или дискомфорта.Например вы посидели с чьим - то малышом и испытали радость от того ,что помогли его маме отдохнуть.Значит это Ваше дело и им можно смело заниматься.Или например Вы изучаете законы и испытываете приятное чувство что кому - то оказались полезны.Значит это Ваше.Занимайтесь.Кто то любит мастерить руками ,кто - то копать огород и выращивать овощи.Да любое дело ,которое приносит радость душе и является Вашим добрым знаком.Служите им на пользу людям...

Я не живу своей жизнью, я всё время бегу куда-то кому -то помогать или сходить за компанию. А придя домой, ощущение, что ты дико устал, но Молодец! Если остаюсь дома, то мне редко бывает интересно заниматься бытовыми делами. Больше хочется полежать в телефоне поизучать обустройстве мироздания и человека. Вы смотрели фильм " дивергент "? Вот в будущем возможно снова и будет деление по предназначению, как у славян было раньше. Вот зрительному вектору , например , должно быть всё красиво, ровно, идеально. Звуковой вектор ищет и отдаёт знания - смыслы , и делает это легко и с удовольствием. Кожный...

Сделай приятное другому

В старости мы имеем,то ,что создали себе сами.Сегодня я поняла смысл поговорки "если бы молодость знала,если бы старость могла". Мне 51.трое детей.двое внуков.И вот энергия оказалась не бесконечна.Это как с деньгами,будто бы тебе на жизнь выдали условно 1000 единиц энергии.Ты можешь эти деньги проесть на жвачки и мороженко,а можно их положить под проценты или в недвижимость.Главное,чтобы каждое движение принесло пользу лично тебе в будущем.В молодости надо делать пассивный доход,ремонтировать квартиру,устроить себе запас во всём.Потому что иногда сидишь в 51,и даже нет сил попросить сходить за молоком...