5 распространённых ошибок при панических атаках, которые могут усугубить ваше состояние – узнайте, как избежать их!
Панические атаки могут возникнуть в самый неожиданный момент, оставляя за собой лишь страх и неуверенность. Если вы из тех, кто постоянно живёт в ожидании следующего приступа, это сообщение для вас. Задумайтесь, возможно, вы сами способствуете возникновению этих атак, не осознавая этого? В нашем обзоре мы раскроем пять распространённых ошибок, которые могут стоять на пути к вашему выздоровлению, и предложим эффективные стратегии для их преодоления. Игнорирование симптомов: Часто люди пытаются игнорировать симптомы панической атаки, что сильно усугубляет страх перед самой панической атакой...