Психолог Гузель Ибрагимова

Постоянное обучение – болезненная зависимость или развитие? В нашем мире, где технологии и информация постоянно меняются, постоянное обучение становится необходимостью. Но как часто мы задумываемся о том, является ли это болезненной зависимостью или это истинное развитие? Постоянное обучение может быть воспринято как зависимость, если🔘мы не используем полученные знания и навыки на практике. Если мы постоянно обучаемся, но 🔘не применяем полученные знания, это может привести к чувству бесполезности и бесцельности. Однако, постоянное обучение также может быть рассмотрено как форма развития. Постоянно учиться и совершенствоваться означает быть готовым к новым вызовам и возможностям. Это позволяет нам оставаться релевантными в быстро меняющемся мире и развивать свои навыки и способности. Вывод: постоянное обучение может быть и болезненной зависимостью и развитием, в зависимости от того, как мы используем полученные знания. Важно постоянно оценивать свои цели и потребности, чтобы обучение становилось ✅настоящим развитием, а не просто ❌способом бегства от реальности. @

ЛУЧШИЙ ЛАЙФХАК от ПСИХОЛОГА - практика осознанности. Это означает быть в моменте, осознавать свои мысли, эмоции, телесные ощущения и окружающую среду без оценок. Осознанность может помочь справиться со стрессом, улучшить концентрацию, улучшить отношения с окружающими и повысить общее благополучие. ✔ А самая простая практика осознанности - МЕДИТАЦИЯ на ДЫХАНИЕ. ▪️найдите удобное место ▪️садитесь или ложитесь в удобной позе ▪️закрывайте глаза ▪️и начинайте сосредотачиваться на своем дыхании ▪️ощущайте, как воздух входит и выходит из вашего организма ▪️обращайте внимание на свои ощущения и размышления, не вмешиваясь в них. 🏹Такая медитация позволит вам стать более внимательными к своим мыслям и эмоциям, а также улучшит способность сосредотачиваться и не отвлекаться. #психологонлайн #психологическаяпомощь #лайфхакотпсихолога #психологмосква