Сон в полнолуние
Замечали, что иногда даже самая уютная постель не дарит долгожданного отдыха? Оказывается, у нашего сна есть свои строгие правила — и земные, и космические. Ученые-сомнологи (например, доктор биологических наук Владимир Ковальзон) объяснили, почему мы никогда не выспимся «по-настоящему» в кресле самолета или автобуса. Секрет в наших мышцах. У человека есть особая группа мышц, которая посылает в мозг сигнал: «Безопасно, можно глубоко спать». И эта группа расслабляется только когда мы лежим. В сидячем...