Польза/вред

Упражнениями Кегеля называют комплекс различных практик, которые помогают улучшить кровообращение в мышцах тазового дна и, собственно накачать эти мышцы. Придумал их американский врач-гинеколог Арнольд Кегель, изначально он интересовался как справиться у пациентов с недержанием мочи, однако, оказалось что тонус интимных мышц тазового дна, за счет напряжения-сокращения, помогает справляться не только с этим недугом. Способов выполнения этой гимнастики огромное множество и их можно найти в интернете...

Арахис принято считать орехом, хотя на самом деле он относится к семейству бобовых. Это не столь важная деталь, оставим её для ученых. Нам же важно разобраться - насколько арахис полезен для организма и чем может навредить? Питательные свойства чудесного растения, которое обнаружили на территории современного Перу европейские мореплаватели, сразу приглянулись им. Арахис можно было брать с собой в долгие плавания - он долго хранится и сохраняет свои питательные свойства, а уж их у него - хоть отбавляй...