ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂

Сочные, нежные и румяные сырники из творога — идеальный завтрак для всей семьи. Они без глютена, их можно готовить каждый день. В рецепте используется кукурузная мука, что делает сырники мягкими и золотистыми...

Вкусная, быстрая и простая в приготовлении рассыпчатая гречневая каша на воде. Она готовится легче, чем кажется, и станет отличным дополнением к любым мясным или рыбным блюдам. Это незаменимый элемент здорового питания, который должен быть в арсенале каждой хозяйки...

Сочные, нежные, с полезной добавкой -настоящий восторг! В котлетах с овсяными хлопьями ПП в отличие от классического рецепта нет ни хлеба, ни картофеля. Овсяные хлопья их заменяют и придают своеобразный вкус. Такой вариант разнообразит повседневное меню, а вкус ничуть не разочарует Общее время приготовления: 1 ч 10 мин ШАГ 1: ШАГ 2: ШАГ 3: ШАГ 4: ШАГ 5: ШАГ 6: ШАГ 7: ШАГ 8: Я считаю этот рецепт ПП, потому что он состоит из продуктов, полезных для здоровья.Овсяные хлопья — ценный источник питательных веществ...

Очень полезные, диетические, а еще нежные и сочные! Котлеты ПП из куриного фарша в духовке готовятся без предварительной обжарки, хлеба и жира. При этом они получаются совершенно не сухие, потому что в них добавляются молотые овсяные хлопья. Блюдо подходит и тем, кто придерживается белковой диеты. СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ 102 ккал ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Время приготовления: 1 ч ШАГ 1: ШАГ 2: ШАГ 3: ШАГ 4: ШАГ 5: ШАГ 6: ШАГ 7: ШАГ 8: ШАГ 9: Я считаю,...

Недорогой полезный и вкусный ужин или второе за 20 минут! Куриная печень с подливкой на сковороде с луком не требует большого количества сил и времени и денег. Блюдо малокалорийное, здесь много белка который легко усваивается и позволяет насытиться небольшой порцией. Рекомендую тем, кто следит за здоровьем. СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ 132 ккал ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ...

Румяные и сочные, нежные и простые, очень вкусные! В этих рыбных котлетах, запеченных в духовке, минимальный состав, но два вида рыбы, что дает блюду замечательный вкус. Красная добавляет сочности и жирности, а белая помогает котлетам сохранить форму при запекании. СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ 91 ккал ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Время приготовления: 1 ч 10 мин ШАГ 1: ШАГ 2: ШАГ 3: ШАГ 4: ШАГ 5: ШАГ 6: ШАГ 7: Если фарш получается слишком жидким и не держит форму, всыпьте в него 2-3 ст. л. манной крупы или муки, перемешайте и дайте постоять около 10 минут, чтобы фарш загустел...

Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи. Творог с бананом - это десерт, который понравится даже тем, кто не любит творог. Используя продукты с низкой жирностью, можно получить диетическое угощение. Вкус десерта можно разнообразить с помощью различных добавок - орехов, печенья, ягод...

Полезно вкусно и быстро к тому же отличная закуски! Салат из капусты с болгарским перцем морковью и уксусом Готовится из свежих овощей, которые принесут вашему организму огромную пользу - особенно зимой и осенью, когда он больше всего в них нуждается. Мало калорий - максимум вкуса. СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ 97 ккал ДЛЯ САЛАТА: ДЛЯ ЗАПРАВКИ: ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Время приготовления: 20 мин ШАГ 1: ШАГ 2: ШАГ 3: ШАГ 4: ШАГ 5: ШАГ 6: ШАГ 7: Такой салат можно кушать хоть каждый день в неограниченном количестве...

Cостав/ингредиенты 162 ккал ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Время приготовления: 5 мин ШАГ 1: ШАГ 2: ШАГ 3: ШАГ 4: ШАГ 5: ШАГ 6: ШАГ 7: ШАГ 8: ШАГ 9: ШАГ 10: Важно тщательно отнестись к выбору творога. Некачественный продукт может испортить готовое блюдо, так как напрямую влияет на консистенцию, вкус и конечный результат...