Считается, что технику "МЕНЯ ДОСТАТОЧНО" открыла гипнотерапевт Мариса Пир. Фраза оказалась настолько эффективна, что на её основе ведут тренинги и пишут книги. Мариса предпочитает писать фразу помадой на зеркалах своих клиентов. Почему бы и да) ️Меня достаточно. Почувствуйте как это: Снимает тревожность Успокаивает ум Даёт опору Вносит ясность Утверждает своевременность всего В каждый момент, когда вы начинаете переживать за свою компетентность, отношения или деньги, скажите**: МЕНЯ ДОСТАТОЧНО** Техника работает в сферах: Зависимость от еды, алкоголя, адреналина. Острая потребность быть нужным и одобренным Чувство вины Всё это исходит из мотива "меня недостаточно". Я мало делаю, я не такой классный как требуется, я не достоин, мне не хватает. Один мотив порождает сотни вариаций поведения. И одна фраза исцеляет эти сотни. МЕНЯ ДОСТАТОЧНО. И так и есть. Попробуйте поиграть с фразой в течение недели и посмотрите, как изменится всё! https://youtu.be/5NlAZ2oJV1U?si=Qplf83Q632CWM8Xb
1 год назад