Игра длиною в Жизнь "Найти Себя"

Мы привыкли думать о рождении как о начале жизни. Красивый момент: первый крик, тёплое одеяло, счастливые взрослые, открытки с младенцами, которые почему-то всегда выглядят так, будто уже всё поняли про мир. Но если посмотреть на рождение глазами физиологии, картина становится гораздо сложнее — и гораздо интереснее. Возникает закономерный вопрос: что вообще переживает организм ребёнка в момент рождения? Является ли это травмой? Биологическим кризисом? Или, наоборот, естественным и даже необходимым...

Это сказка для взрослых, которые подозревают, что внутри них до сих пор кто-то орёт… И не просто орёт, а периодически требует, чтобы ты ел(а) морковку на завтрак, убирал(а) носки по размеру, и вообще перестал(а) смотреть на кота так, будто он тайно управляет миром. Представь, что ты идёшь по улице, и вдруг слышишь внутри себя громкие: «Эй! Где мой сок? Почему ты не надел шапку? А почему холодильник пуст?» — и это всё звучит так, будто маленький дирижёр устроил оркестр из твоих эмоций. Иногда они...

"Чтобы доехать из Сочи в Краснодар, первое, что ты должен сделать, понять, что ты в Сочи" (С) Чтобы начать каким-то образом менять свою жизнь, в любой сфере, необходимо определить всего три очевидные вещи, так сказать, последовать базовой логике любой осознанной перемены: ✅ Узнать, "ОТКУДА"? - точка А (где я сейчас). ✅ Решить, "КУДА"? - точка Б (куда я хочу прийти) ✅ Определиться, "КАК"? - путь от А до Б (как я туда доберусь) Представь, что ты сидишь на чемодане и говоришь: «Всё, жизнь надо менять! Уеду… ну… куда-нибудь...

Фраза «10 000 часов, чтобы сформировался навык» стала популярной благодаря книге Малкольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры» (Outliers), где он утверждает, что для достижения мирового уровня мастерства в любой области нужно потратить минимум 10 000 часов на осознанную практику. Этот тезис широко распространился, стал мемом и… вызвал жаркие споры. Давайте разберёмся, что стоит за этой формулой, насколько она точна, из чего это состоит на уровне нейрофизиологии и психологии. Суть утверждения в том, что...

Почему, услышав слово «лето», кто-то мгновенно вспоминает бабушкин дом и вкус земляничного варенья, а кто-то — шум аэропорта, палящее солнце на асфальте и горечь расставания? Что происходит в мозге, когда один обычный запах может вернуть вас на десять лет назад, а случайное слово запускает целую волну мыслей, воспоминаний, эмоций и образов? Это и есть работа ассоциаций — основополагающего механизма нашего мышления. Мы привыкли считать, что мысли последовательно рождаются одна из другой благодаря логике или правилам рассуждения...

Страх — это не тупик, а начальная точка движения. Как возбуждение, эмоции и интерпретации определяют наш путь — и как научиться читать сигналы своего мозга, чтобы не замирать, а действовать. "Страх не парализует тебя, страх вызывает в тебе...". Какое продолжение этой фразы может быть?... 👉 …острое чувство готовности к действию. С точки зрения нейрофизиологии, страх активирует миндалевидное тело (амигдалу) — структуру мозга, связанную с обработкой угроз. Это, в свою очередь, активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГН-ось), вызывая выброс адреналина и кортизола...

В современном мире, где отношения между супругами часто становятся неясными и неопределёнными, не редкость, когда в голове вдруг возникает вопрос: Зачем мы вместе? И, ещё более важный: А что, если всё могло бы быть по-другому? В долгосрочных отношениях, спустя годы, где рутина давно вытеснила эмоции, а привычка заняла место страсти, желание нового может стать искушением, с которым трудно совладать. Ситуации, когда женщина в браке вдруг ощущает #влечение к другому мужчине, кажутся почти запретными...

Ранее, в первой и второй частях, я попробовала поразмышлять о страхе с лингвистической и философской точек зрения, посмотреть на многогранную его природу, а также его роль в жизни человека. Однако, как бы я не пыталась разобрать страх с умозрительных позиций, я четко понимаю, что страх это не только продукт наших мыслей. Я хочу обратить внимание на биологический аспект страха, чтобы понять, как он влияет на тело, и какие реакции нашего организма включаются в момент угрозы. Страх - это не только субъективное переживание, не только чувство в голове или плод нашего воображения...

Сказка о мудром Джинне и капризном Царе. Жил-был в далёком царстве-государстве царь-сладкоежка, который слыл большим любителем чудес. Как-то раз он нашёл в саду ржавую жестянку, протёр – бах! – и вылетел не бородатый дед с тюрбаном, а симпатичный «iДжинн 3000» с мигающими диодами и громкоговорителем, с особыми запросами. — О, великий повелитель лампы! — воскликнул Джинн. — Говори своё желание, но только чётко и подробно, а то у меня "алгоритмы" запутаются! Загрузите желаемый объект. Формат: точные...

В шумном мире, где каждый день мы спешим куда-то, торопимся что-то изменить, достичь, доказать, есть одна древняя мудрость. Она говорит о том, что порой самые важные перемены происходят не снаружи, а внутри нас. Как ветер не может принести дождь, пока облака не созреют для осадков, так и человек не способен изменить свою жизнь, пока не найдёт гармонию в собственной душе. В этой короткой истории о вызывателе дождя скрыта великая истина: иногда единственный путь к переменам — это путь к самому себе...

Говорят, что мужчина и женщина — это двоичный код бытия, женщина — «ноль», мужчина — «единица». И именно от того, где себе выберет место женщина: впереди или позади мужчины, зависит их совместное положение. они могут стать или десяткой (10), или десятой частью (0,1)… Идею «женщина — 0, мужчина — 1» можно понимать как образ позиционной записи числа: сам по себе символ «0» или «1» почти ничего не говорит о «масштабе», но порядок их расположения мгновенно меняет результат. Везде видно, что работает единый принцип: "1" — направление / импульс, "0" — усиление или гасящий фактор...

Альянс терапевтический (рабочий) - отношения в системе "Клинет-Консультант", это наш с Вами партнёрский союз равноправных участников терапевтического процесса, и представляет собой согласие между Клиентом и Специалистом относительно терапевтических целей и задач, выполнение которых позволит этих целей достичь, а также формирование связи между Консультантом и Клиентом. Альянс сочетает волю и мотивацию Клиента с увлеченностью Консультанта для активизации изменений. Безопасность - состояние защищённости человека от психологического, физического или иного насильственного посягательства...