Найти в Дзене
Выход из депрессии: Путь к позитивной жизни
1. Поиск поддержки и общение: Разговор с близким другом, членом семьи или специалистом может быть первым важным шагом. Поддержка окружающих людей может помочь вам осознать, что вы не одни, и создать безопасную среду, где вы можете делиться своими мыслями и чувствами. 2. Активность и здоровый образ жизни: Физическая активность и здоровое питание могут положительно влиять на наше общее состояние и эмоциональное благополучие. Постепенно добавляйте физическую активность в свою жизнь, будь то прогулки на свежем воздухе, йога или занятия спортом...
1 год назад
8 пунктов самосохранения или как не стать подкаблучником
Подкаблучником называют мужчину, который постоянно подчиняется воле своей партнерши, не имея собственного мнения и влияния на принимаемые решения. В этой статье будут представлены несколько советов, как избежать становления подкаблучником и сохранить свою силу и независимость в отношениях. 1. Устанавливайте границы. Важно четко определить свои личные границы и научиться их отстаивать. Не бойтесь высказывать свое мнение и отстаивать свои интересы. Это поможет вам сохранить свою самооценку и уважение к себе...
1 год назад
Как не попасть во френдзону и как выбраться если уже попали
Если вы хотите избежать френдзоны или выбраться из нее, вот некоторые полезные советы: 1. Проявите свои романтические намерения: Часто люди оказываются во френдзоне, потому что не демонстрируют свои романтические намерения напрямую. Будьте откровенны и ясно высказывайте свои чувства, чтобы ваш партнер понимал, что вы ищете что-то большее, чем просто дружба. 2. Установите границы: Если вам не удается перейти от дружеского отношения к романтическому, установите границы и постарайтесь сосредоточиться на себе...
1 год назад
Почему сложно бросить курить сигареты и вейпы. И как это сделать?
Курение сигарет и использование вейпов являются одной из самых распространенных зависимостей во всем мире. Многие люди осознают вред, который они наносят своему здоровью, и пытаются бросить эту привычку, но сталкиваются с определенными трудностями и не всегда успешны. Давайте рассмотрим несколько причин, почему бросить курить сигареты и вейпы так сложно. 1. Физическая зависимость: Никотин, содержащийся в сигаретах и жидкостях для вейпинга, является одним из самых сильных психоактивных веществ...
1 год назад
Заработок в интернете
В наше время с развитием технологий все больше людей ищут возможности для заработка в интернете. И это вполне логично, ведь онлайн-сфера предоставляет огромное количество возможностей и ресурсов, чтобы заработать деньги. Одним из самых популярных способов заработка в интернете является фриланс. Фрилансерами называются специалисты, которые выполняют различные заказы на удаленной основе. Такие заказы могут быть связаны с написанием статей, дизайном, программированием, переводами и многим другим. Фриланс...
1 год назад