Вечно худеющаая🧐

Что нового? +10 новых кг . Очередная попытка похудеть, обернулась крахом) нет силы воли, ничего не мотивирует . Ничего не хочется делать . Мысли есть,а воплотить их не хватает энергии и мотивации. Хотя ,если подумать,какая ещё может быть мотивация,когда прямым текстом говорят:"Таня,ты умрешь". Если не будешь следить за собой. А я в ответ только соглашаюсь со всеми,но ничего не сделала . Дети! Дети останутся без мамы! Тут как всегда слезы. Полное разочарование в собственной силе воли. Отчаяние. И веры нет ,что может что-то получится. Каждый раз что-то новенькое придумываю,вот и в этот раз ,ещё один заход ,ещё одна попытка скинуть груз . Сегодня 10 января. И я больше ничего и никому,даже себе ,не хочу обещать .. вот как всё идёт по течению,так пусть и идёт . На сегодня мой вес 137,2 кг. Я мечтаю опустить вес до двухзначной цифры . У меня болит спина ,ноги,мне тяжело ходить,тяжело делать свою любимую работу. Я больше не хочу быть заложником собственного тела . Я его ненавижу. И полюбить не могу ,и силы воли нет что-то изменить. Не знаю,как будет дальше. Столько всего а голове. И так сложно начинать,после каждых срывов ,зажоров ,начинать контроль ,как пытка . Но я постараюсь, наверное, довести дело до конца

Два дня были без спорта. Много работы, мало сна. Воду пила много, приёмы пищи были по времени. Последний приём пищи, до 18 часов. Какая же лёгкость в теле за все эти дни. Никакой тяжести в левом боку, всё так легко. Есть начинаю осознанно. Чувствую голод ем. Нет голода, не ем. Стараюсь меньше думать вообще о том, что надо что-то жевать. Беру теперь еду с собой. Ем в машине. Так меньше соблазна съесть что-то вредное. Ну а раз процесс пошел и вес уходит, понятно, что это не жир, а всего-лишь задержанная вода, но мне нравится. Буду продолжать дальше)

Часы одела уже во второй половине дня. Что смогла... Завтра буду стараться сделать ещё больше. Не буду опускать руки.

Вот так прошла моя первая тренировка. Хоть что-то, чем ничего. Ужин был отвратным. Буду таскать с собой контейнеры с едой.иначе есть приходится что попало

День 1й . Обед Гречка, овощи, курица ,все без масла.

День 1й. Завтрак курица в лаваше, пару черри, совсейм немного авокадо. Кофе с кокосовым молоком.

Почему к августу? Опять операция,опять лечение... Скорее всего, я не успею скинуть нужное количество мне кг. А это минимум 30 кг. Да что говорить, точно не смогу. Слишком мало времени осталось, но к середине августа, я хочу скинуть максимально, на сколько это позволит мой организм, выжать всё, что смогу, получится 10 кг.. 15 кг.. Отлично. Но я максимально должна приблизиться к нужной отметки.. 5 месяцев у меня есть. За 5 месяцев предстоит долгий путь и хочу пройти его делясь информацией. Что имеется: Рост 163 Вес 130.7 ОГ - 115 ОТ - 102 ОБ -150+ Цель за месяц выжать максимум 7 кг.

Меня зовут Таня. Мне 29 лет. И я решила изменить свою жизнь. У меня лишних 60 кг и мне стало очень тяжело ходить, лежать, стоять. А по утрам, вставая с кровати, я испытываю жуткую боль. Хочу вести свой дневник, делиться переживаниями, результатами. Буду рада новым знакомствам. Сезон "худеем к августу" Обьявется открытым!!!