Александр Богданов

Благодарность, что за инструмент? И как объяснить этот феномен с точки зрения психологии. На самом деле феномен того, что чувство благодарности улучшает и даже меняет жизнь, заключается в том, что мы переключаем фокус внимания на позитивные моменты в своей жизни. Наше восприятие видит вокруг себя красоту, заботу, любовь. Мы видим мир через призму позитива и понимания, проще сказать, меняем чёрные очки негативизма на розовые очки позитива. На нейрохимическом уровне работа наших нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин улучшается. Выстраиваются новые нейронные сети. Тем самым это благотворно влияет на наше тело, улучшается сон, уходит стресс, появляется чувство лёгкости, ум работает чётко, уходят зажимы и блоки. И мы замечаем больше возможностей. В этом состоянии у нас есть уверенность, что мы можем много достичь. Также есть много исследований психологов, которые показали эффективность этого чувства. Благодарите, и вы увидите как ваша жизнь заиграет новыми красками!