Тело помнит всё

Если вы проснулись с чувством тревоги, от которого нет имени, если вам одновременно скучно и вы перегружены, если вам хочется и спрятаться от мира, и чтобы вас наконец заметили — вы не один. Это не ваша личная проблема. Это коллективное состояние, в котором живут сейчас миллионы. Психика современного человека пытается обработать данные с трех фронтов одновременно: 1. Информационная перегрузка. Наш мозг эволюционировал, чтобы отслеживать передвижение стада и распознавать съедобные коренья. Сегодня...

Представьте, что вы оставили мокрую тряпку в закрытом пакете. Что с ней случится? Она начнет медленно портиться, появится неприятный запах. Примерно то же самое происходит с эмоциями, которые мы прячем в себе подальше от чужих глаз. Мы делаем это почти автоматически: сдержались, когда хотелось накричать, улыбнулись, когда на душе было тяжело, сделали вид, что все в порядке. А что же происходит внутри? Чувства не исчезают. Они уходят вглубь и превращаются в симптомы. Наше тело — это самый честный друг...

Есть древняя мудрость, которая живет в каждом из нас, хотя мы давно о ней забыли. Тысячи лет назад мы были частью одного целого — большой стаи, где у каждого была своя роль. Охотник, хранитель очага, наблюдатель, вдохновитель. От слаженной работы этого живого организма зависела жизнь. Наследие, которое мы носим в себе Эта древняя стая до сих пор живет внутри нас, в глубинах нашей психики. Это невидимое наследство определяет то, как мы мыслим, чего желаем и, как это ни удивительно, где копим свое напряжение...