Сон и отдых- Путь к Внутреннему Покою
Сон и отдых играют важную роль в нашей жизни. Они необходимы для восстановления и обновления нашего физического и психологического состояния. Когда мы спим, наш организм восстанавливается, регулирует метаболические процессы и укрепляет иммунную систему. Но сон и отдых не только означают физический релакс. Они также являются путем к достижению внутреннего покоя. Когда мы спим, наше подсознание открывается. Мы можем исследовать наши сны и обрабатывать эмоции, которые мы не в состоянии осознать в бодрствующем состоянии...