10 ПРЕИМУЩЕСТВ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ ТОЛЬКО.. 1️⃣Способствует улучшению кровообращения, что помогает более ЭФФЕКТИВНО распределять питательные вещества и кислород в мышцах. 2️⃣Помогает УСКОРИТЬ восстановление мышц после интенсивных тренировок, помогая устранить метаболические отходы. 3️⃣Уменьшает МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ и скованность, которые могут возникнуть после физической нагрузки. 4️⃣Расслабляя и растягивая мышцы, спортивный лечебный массаж может ПРЕДОТВРАТИТЬ травмы, которые могут возникнуть во время тренировки. 5️⃣Помогает улучшить гибкость и ЭЛАСТИЧНОСТЬ мышц, что имеет решающее значение для спортивных результатов. 6️⃣Регулярные сеансы уменьшают стресс и успокаивают нервную систему, что ПОЛЕЗНО для повышения концентрации и общей работоспособности. 7️⃣Оптимизируя мышечную функцию и снижая утомляемость, он может ПОМОЧЬ улучшить спортивные результаты. 8️⃣Помогает вывести токсины из организма, что ПОЛЕЗНО для общего состояния здоровья. 9️⃣Психическое и физическое расслабление. Обеспечивает умственное и физическое РАССЛАБЛЕНИЕ, что положительно сказывается на качестве сна и восстановления. 1️⃣Сеансы спортивного массажа также могут помочь спортсменам узнать пределы и ВОЗМОЖНОСТИ своего тела, помогая им лучше понять свои мышцы и связки, чтобы избежать травм и оптимизировать тренировки.
https://t.me/KidsSportRu ДЕТСКИЙ СПОРТ | СПОРТИВНАЯ ШКОЛА РФ
Зарядка перед уроками была в каждой школе
На фото школьная физкультура 1955 года. Узнаёте этот ритм? Утром зарядка до первого звонка, на переменах беготня по коридорам, а после уроков пешком домой, потому что никого не возили на машине и не ждали у ворот. Летом пионерский лагерь, где подъём, линейка и зарядка шли строго по расписанию. Были ли эти дети дисциплинированнее нынешних? Вряд ли! Просто движение было частью их дня так же естественно, как завтрак, и никто не называл это тренировкой. Теперь посмотрим на день обычного школьника сегодня. Много ли он ходит? Из квартиры на лифте, до школы на машине, шесть уроков за партой, потом кружок, куда снова везут, а вечером домашка и планшет...
Обидно что канал «тухнет» из-за «замедления» ТГ
Не блокировки, как нам говорят.. Без кВН(а) он не у кого не работает. Сколько трудов стоило поднять канал, развить канал до 3к подписчиков и БАХ.. Падение вниз. Но мы из другого теста. Канал бросать не буду, продолжу взращивать и новые! И продолжать растить с «подвала» ТГ проект. Наш канал в ВК Наш канал в МАХ Запретграмм Админа Подписывайтесь, даже если там не читаете...
Чего тут не понятного
? Вы спортом заниматься обязаны, нежелательно, а обязаны. И хороший родитель, обязует вас заниматься спортом. Объясняю почему. Если мы возьмем любого врача, приведем к нему любого из вас детей и скажем : - "Дайте рекомендации". Первое будет, активный образ жизни, занятие спортом. Это обязанность человека! Это АКСИОМА! (Яндекс в помощь) Не в аптеку бегать за лекарствами, а спортом заниматься. Теперь, если мы возьмем подростков и любому психологу приведем и скажем, у мальчика низкая самооценка, -"Что ему делать?". Первое, занятие спортом, единоборствами, командами, разницы нет. Всегда,...
Задумывались, что происходит в голове у ребёнка, когда он учится чему-то новому
Это видео — покадровая съёмка, сделанная в лабораторных условиях доктором Renaud Renault из Института Кюри. На кадрах видно, как нейроны протягивают отростки и устанавливают соединения друг с другом. Это СИНАПТОГЕНЕЗ — образование новых нейронных связей. Формирование новых связей между нейронами — это ключевой биологический процесс, лежащий в основе обучения, запоминания и формирования новых умений. Когда мы узнаём что-то новое, создаются целые нейронные сети. А когда повторяем — связи укрепляются...
