Арслан Кадыров

У Эдуардо Камавинга диогнастировано растяжение связок правого колена. Хавбек "Реала" получил травму на тренировке сборной Франции после столеновения с Усманом Дембеле. 21-летнему игроку, скорее всего, не потребуется операция, но он пропустит матчи отбора Евро-2024 с Гибралтаром и Грецией, которые пройдут 18 и 21 ноябоя соотвественно...

Забудьте об абонементе в спортзал: у вас уже есть всё необходимое для этого. Если вы хотите быть здоровым, необязательно вставать на беговую дорожку или покупать домой тренажёры. Посмотрите на самых известных долгожителей. Это люди из так называемых голубых зон — мест на планете с самой высокой продолжительностью жизни. Они не тягают железо, не бегают на марафонские дистанции и не ходят в тренажёрные залы. Вместо этого, они живут в обстановке, которая постоянно подталкивает их двигаться, даже не задумываясь об этом. Они ухаживают за садом, много ходят пешком в течение дня и почти не пользуются техническими удобствами для работы по дому...