World Vision Clinic

Чем полезна гимнастика для глаз? - Снятие усталости и напряжения. Гимнастика для глаз помогает отвлечься от монотонной работы и снять усталость, особенно людям, которые долго работают в офисе за компьютером. Подобные простые упражнения способствуют расслаблению расслабиться, снятию чрезмерного зрительного напряжения и подготовке к дальнейшему решению задач. - Восстановление кровообращения. При выполнении упражнений, направленных на расслабление и активацию глазных мышц, происходит стимуляция кровообращения в этой области. - Укрепление глазных мышц. Гимнастика помогает укрепить глазные мышцы и улучшить работу аккомодационного аппарата. Аккомодация – это способность глаза четко видеть предметы на разных расстояниях. Аккомодационный аппарат глаза включает в себя хрусталик, связочный аппарат хрусталика, цилиарную мышцу и хориоидею. Их слаженная работа позволяет нам видеть мир в высоком разрешении. - Улучшение зрения при нарушениях осанки. Да-да, зрение и осанка имеют взаимосвязь. Современный образ жизни, особенно у детей, проводящих много времени за компьютером или письменным столом в форме бублика, характеризуется длительным сидячим положением. Это приводит к нарушению осанки и, в свою очередь, оказывает негативное влияние на зрение. Неправильное положение головы и позвоночного столба может привести к снижению кровоснабжения головного мозга, что является основой для развития близорукости. По статистике более 30% детей имеют проблемы со зрением, и примерно в 80% случаев у них также имеются нарушения осанки. Следовательно, поддержание правильной осанки и регулярные перерывы от сидячей работы могут способствовать сохранению здоровья глаз и предотвращению возможных проблем со зрением.

10 проверенных упражнений, которые помогут сохранить здоровье глаз! Гимнастика для глаз является эффективным и простым способом улучшить состояние зрения, снять усталость и укрепить глазные мышцы. Выполнять упражнения можно где угодно – за рабочим местом, в парке или в школе. Специально для наших читателей мы подготовили 10 проверенных упражнений, которые помогут вашим глазам отдохнуть и окрепнуть. Разминка Подготовка к выполнению гимнастики для глаз включает несколько важных шагов, которые помогут достичь максимальной эффективности упражнений. Вот несколько наших рекомендаций: - Расслабление. Прежде чем начать гимнастику для глаз, важно расслабиться и создать комфортные условия для выполнения упражнений. Сделайте небольшую физическую разминку, выровняйте дыхание, примите удобную позу. Создание комфортной обстановки. Убедитесь, что окружающая среда не создает дополнительного напряжения для глаз. Подготовьте тихое и спокойное место для выполнения упражнений. - Правильное дыхание. Важно сосредоточиться на правильном и расслабляющем дыхании во время выполнения упражнений. - Постепенное увеличение нагрузки. Начните с выполнения упражнений в течение 5-6 секунд, чтобы глаза не испытывали сильных перегрузок. Постепенно увеличивайте время концентрации и количество повторений. - Регулярность. Для достижения наилучших результатов гимнастику для глаз рекомендуется выполнять регулярно, предпочтительно ежедневно. Приступаем к выполнению упражнений Вы можете выбрать одно, два или сразу несколько упражнений. Как только почувствуете усталость или перенапряжение глаз, остановите выполнение. 1. Поднимите мне веки Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд; повторите 6-8 раз. 2. Хлопай ресницами и взлетай Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, затем повторите 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд. 3. А вы точно массажист? Массируйте веки круговыми движениями в течение одной минуты. 4. Давление – ваш друг Тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд; повторите 3-4 раза. 5. Настроение: оказывать сопротивление Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге и закройте глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба; повторите 6-8 раз. 6. Ой, все Медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положения головы; повторите 8-12 раз. 7. А кому это ты там пишешь? Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно; повторите 8-10 раз. 8. Качаем аккомодационные мышцы Смотрите обоими глазами вперед в течение 2-3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом на расстоянии 25-30 см, и через 3-5 секунд опустите руку; повторите 10-12 раз. 9. А в душе я художник Плавно двигайте глазами, будто рисуете в воздухе различные геометрические фигуры, вертикальные и горизонтальные дуги, букву S, стрелки, направленные в разные стороны. 10. Сансара Совершайте круговые движения глазами. Сначала 10 раз по часовой стрелке, затем еще 10 раз – в противоположном направлении.

Правда и мифы об искусственном хрусталике Установка искусственного хрусталика, или интраокулярной линзы (ИОЛ), является одной из самых распространенных хирургических процедур в мире. Он используется для замены естественного хрусталика в случае катаракты или для внутриглазной коррекции зрения, например, при астигматизме. Решаясь на подобную операцию, любой пациент желает знать все о рисках и ищет информацию в интернете, сталкиваясь с заблуждениями, которые сформировались вокруг этого чуда офтальмологии. В этом материале мы разберемся в правде и мифах об искусственном хрусталике. Факты об искусственном хрусталике Искусственный хрусталик – это настоящее медицинское устройство, которое имплантируется в глаз для восстановления зрения. Биосовместимые материалы. Искусственные хрусталики могут быть изготовлены из различных материалов, которые абсолютно безопасны для человека. Они не отторгаются организмом и обладают пожизненной гарантией. Безопасная установка. Операция по замене естественного хрусталика искусственным, известная как факоэмульсификация, является одной из самых распространенных и успешных хирургических процедур в мире. Ежегодно имплантируется более 20 млн хрусталиков в год, что говорит о доверии миллионов пациентов по всему миру. Четкое зрение на любом расстоянии. Искусственные хрусталики обладают множеством свойств, которые зависят от вида линзы. Они могут быть монофокальными, мультифокальными, с углубленным фокусом и так далее. Каждая из них удовлетворяет индивидуальные потребности пациентов, позволяют восстановить зрение и улучшить качество их жизни после операции. Мифы об искусственном хрусталике Теперь давайте разберемся с некоторыми распространенными мифами об искусственном хрусталике Миф №1. Искусственный хрусталик сделан из стекла. Первые хрусталики действительно изготавливали из оргстекла. Установка такой линзы требовала большого разреза, накладывания швов и долгого процесса заживления. Человек буквально ходил со стеклянным глазом! На сегодняшний день такие жесткие линзы остались в прошлом, и в своей работе офтальмологи применяют мягкие ИОЛ. Они изготавливаются из различных материалов, которые обладают определенными свойствами и характеристиками. Например, полиметилметакрилат (ПММА) – одни из первых современных материалов, который использовался для создания ИОЛ. Он обладает высокой прочностью и устойчивостью к различным воздействиям, но не нужной гибкостью, поэтому врачи отказались от его применения. ИОЛ из акрила и силикона обладают высокой оптической прозрачностью и устойчивостью к ультрафиолетовому излучению. Они также гибкие и суперлегкие, что делает их удобными для имплантации. Фотополимеры – это новый тип материалов, используемых для изготовления ИОЛ. Они также обладают высокой оптической прозрачностью и устойчивостью к ультрафиолетовому излучению, а еще могут быть специально настроены для коррекции определенных нарушений зрения. Миф №2. Со временем искусственный хрусталик помутнеет. Интраокулярная линза не способна мутнеть, однако редкие последствия после операции все-таки существуют. Таким риском является помутнение задней капсулы родного хрусталика, а не искусственного. Факторы риска включают сопутствующие заболевания, опыт хирурга, метод операции и тип ИОЛ. Например, гидрофильные ИОЛ притягивают воду, способствуют помутнению задней капсулы хрусталика и развитию вторичной катаракты. В случае развития осложнения применяется лазерная дисцизия задней капсулы хрусталика – хирургическое вмешательство, при котором образовавшаяся капсула рассекается с помощью лазерных импульсов. Это позволяет восстановить ее прозрачность и улучшить зрение. Интраокулярная линза в процессе операции остается целой. Не дайте мифам и заблуждениям отложить операцию в долгий ящик.

Используем только новейшее и высокоточное европейское оборудование и с уверенностью заявляем, что у нас самое высокотехнологичное оборудование среди всех офтальмологических клиник в Москве. Хотите узнать подробнее о каждом оборудовании? Следите за нашими постами 🔔 А также записывайтесь на консультацию в глазную клинику World Vision hworldvision.clinic

LASIK (или лазерный кератомилез). Стоимость - 46.200₽ ▫️LASIK - один из самых популярных методов лазерной коррекции. Операция состоит из двух этапов: создание роговичного лоскута с помощью хирургического инструмента - микрокератома; дозированное истончение внутренних слоев роговицы эксимерным лазером. Наложение швов в процессе операции не требуется. Так что записывайтесь на диагностику зрения в глазную клинику World Vision htworldvision.clinic

Офтальмология в World Vision - это безопасные, эффективные и комфортные процедуры по доступным ценам. Нашим пациентам мы даем возможность свободно наслаждаться всеми красками жизни, красотой близких людей, а также читать и заниматься любимыми хобби без очков и линз❕ Записывайтесь на диагностику зрения в глазную клинику World Vision hworldvision.clinic

5 шагов к отличному зрению: ▫️Записаться на прием ▫️Пройти диагностику ▫️Получить заключение врача ▫️Соблюдать все рекомендации врача ▫️По необходимости сделать лазерную коррекцию зрения Записывайтесь на диагностику зрения в World Vision 🔔 httpsworldvision.clinic

Как можно остановить прогрессирование близорукости у детей? 🔹В настоящее время мы можем влиять на темп прогрессирования близорукости у детей. Для этого используются очки со специальными линзами, мягкие дефокусные линзы и жёсткие ночные линзы 🔹Однако необходимо понимать, что не всегда удается полностью затормозить прогрессирование близорукости, и какой способ подойдёт вашему ребёнку сможет определить только врач на приёме Не забывайте о ежегодной проверке зрения, с этим наши специалисты вам помогут Записывайтесь к нам в клинику ✍🏻

Без госпитализации ✖️ Если вы решили заменить хрусталик, сделать лазерную коррекцию зрения, появляется ряд вопросов Сколько времени я проведу в больнице❔ Любая из операций не требует длительного присутствия в клинике. Мы присмотрим за вами и вашим состоянием в течение часа-двух после операции, а затем можете аккуратно возвращаться домой ▫️Все рекомендации по домашнему восстановлению обязательно выдадим Срок восстановления для каждой операции разный, обо всех подробностях расскажет врач на консультации 🤍

Катаракта не приговор🙅‍♀️ КТО ПОДВЕРЖЕН РИСКУ? Катаракта — самая распространенная болезнь зрения пожилых людей. И главная причина возрастной слепоты. ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Катаракта — помутнение хрусталика, природной линзы, через которую свет попадает в глаз. Когда эта линза начинает терять прозрачность, как стекло, покрытое инеем, зрение постепенно тускнеет и со временем может полностью исчезнуть. КАК ВЫЛЕЧИТЬ? Важно знать, что медикаментозно, с помощью глазных капель, вылечить катаракту невозможно. Единственный способ избавиться от этой болезни — хирургическая замена хрусталика. ХИРУРГИЯ КАТАРАКТЫ Операция длится от 20-25 минут, после чего перед глазами вновь появится четкая и яркая картина. ВАЖНО! Операция позволяет избавиться от катаракты и других заболеваний (в том числе от астигматизма). Позаботьтесь о зрении родителей! Записаться на диагностику, получить консультацию и познакомиться с клиникой можно по телефону: +7(495)021-96-96 #здоровье #медицина #болезни #офтальмолог #коррекциязрения 📍Наш адрес: Москва, Стремянный пер., д. 26