Как я избавился от Панических атак
Как я вернул себе жизнь: мой путь избавления от панических атак Это не статья эксперта. Это история обычного человека, который несколько лет жил в тени страха, а потом нашел выход. Если вы сейчас читаете это, сжимая телефон в потных ладонях и чувствуя, как учащенно бьется сердце, — знайте, я был там. И я смог выбраться. Вот мой путь. Часть 1: «Тюрьма без стен» Сначала это было похоже на сердечный приступ. Звон в ушах, ледяной пот, дикая тахикардия, ощущение, что земля уходит из-под ног, а следующий вдох будет последним...